프롤로그

chapter 1 인생은 가까이에서 보면 비극, 멀리서 보면 희극

01 당신의 삶은 계획대로 되어가고 있나요?
마흔의 정체
내가 눌러버린 리셋 버튼
내가 꿈꾼 장밋빛 미래는 무엇이었을까?
파랑새는 항상 곁에 있었다
02 좌절과 절망, 이래도 되나요?
부정적 감정을 마주할 때
엄마가 된다는 것(ft. 잠시 나를 내려놓기)
모성이데올로기가 주는 나쁜 엄마라는 프레임
03 아이와 함께하는 삶이란?
임신, 출산에 대해 얼마나 진지해져 봤어?
내가 마주한 엄마들의 삶(ft. 나는 윗세대 여성에게 빚졌다)
엄마는 어디까지 책임져야 하는가?(ft. 엄마 미안해)
04 임신 직면하기
나 괜찮겠지?(ft. 내 삶의 위로자들)
그래. 나는 엄마지
감정도 소화가 필요하다
태교, 어떻게 할까?
인생은 정말 한 치 앞도 알 수가 없어(ft. 코로나 시절)
나의 못생겨짐과 신체 변화 받아들이기
나도, 아기도 괜찮기를
엄마 될 준비 그리고 아기 맞이할 준비

chapter 2 출산, 위대한 여정

01 출산, 그날이 다가온다.
익숙해지기 어려운 출산 경험
출산, 트라우마를 유발한다(ft. 남편의 탯줄 자르기)
모성애는 타고나는 것일까?
02 산후조리원이 대체 뭐라고
선택인가, 필수인가?
나의 성향과 상황에 맞는 것인가?
집에 가고 싶다(ft. 폐소 공포)
03 모유수유, 내가 하고야 만다.
내가 편하자고 시작한 모유수유
엄마와 아기 모두의 노력이 필요해

chapter 3 양육의 시간이 도래했다.

01 진짜 육아가 시작됐다.
집으로 가자
나를 내어준다는 것
엄마인 나도 잘 부탁해
통잠과 원더윅스(ft. 대환장 파티)
낯가림
아기가 울면 안아주자
생애 초기 돌봄의 중요성
인내심이 필요해
02 코로나 시절에 복학하기(ft. 우리 아기는 9개월)
다시 시작할 수 있을까?
삶은 늘 반전의 반전, 예측 불가능
학교로 돌아가자(ft. 모두 고마워요. 온 동네 양육)
자기 돌봄, 하고 있나요?
03 첫돌, 아이도 나도 성장하는 시기
어떤 환경에서도 아이는 큰다(ft. 코로나 시절의 육아 이점)
부재하는 내가 성장하는 신기한 시절
건강함이 제일 감사한 첫돌
모유수유, 할 만큼 했다. 이제 안녕

chapter 4 ‘나’에 대한 알아차림

01 그래서 지금, 당신은 계속 나아가고 있나요?
속도가 아닌 방향
선택과 알아차림
그냥 한다
큰 숨과 아이가 주는 힘
02 ‘나다운 나’로 살아가기
나는 왜 그토록 성장을 갈구하였을까?
내가 둘째 출산으로 얻은 것들
출산을 장려하나요?
‘나다운 나’로 살아가기

에필로그