Name: Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings
SKU: 195479632
Price: 28900 KRW
Availability: InStock
Author: 티보 뫼리스
ISBN: 9798893312010

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Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings

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외서 Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings

Paperback

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티보 뫼리스 저

Authors Equity 2026.06.16.

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책소개

The practical guide 500,000 people have already trusted to master their emotions, now revised and expanded. Make your emotions work for you, not against you. Do you feel like you aren’t good enough? Do you blame yourself for something you did in the past? Or perhaps, you resent someone for what they did to you? Whatever you may feel, the solution to deal with negative emotions is to understand how your emotions work and use specific techniques to deal with them more effectively. Master Your Emotions is the ‘how-to’ manual your parents should have given you at birth. It offers a clear process to help you understand what’s behind your emotions. With practical exercises and personal examples, you’ll explore techniques that will help you feel better. In Master Your Emotions, you’ll learn: - The 8 key factors that impact your emotions - An effective formula to rewire your brain and improve your mood - 27 simple strategies to manage your emotions - How to turn negative emotions into a powerful tool for growth - And much more If you’re looking for clear instructions and simple strategies to improve your mood, then you’ll love this book.

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저자 소개 1

저티보 뫼리스

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Thibaut Meurisse

티보 뫼리스는 아마존 종합 베스트셀러 1위 작가이며, 20권 이상의 책을 써낸 자기계발 코치이다. 그중 『Master Your Emotions(어른의 감정력)』은 30개 국가에 번역본이 출간되었으며, 이에 여러 국가에서 베스트셀러로 등극하였다. 또한 ‘What is Personal Development’ 설립자인 티보 뫼리스는 유명인, 인플루언서, 일반인 등 여러 계층의 사람들을 지도하며, 자기계발 전문가이자 전업 작가로서의 삶을 누리고 있다.

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품목정보

발행일: 2026년 06월 16일

쪽수, 무게, 크기: 256쪽 | 320g | 148*226*20mm

ISBN13: 9798893312010

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