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책소개
목차
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1. 머리와 얼굴의 피로를 푼다
2. 목 · 어깨 · 팔 · 등의 피로를 푼다 3. 다리와 허리의 피로를 푼다 4. 내장의 피로를 푼다 5. 마음의 피로를 푼다 |
저자 소개
감수 : 이혜정
경희대학교 한의과대학, 대만 중국의약대학 대학원을 졸업하고 의학석사학위를 취득했다. 경희대학교 대학원을 졸업하여 한의학박사학위를 취득하여 경희대학교 한의과대학 교수, 미국 펜실베니아대학 방문연구교수, 미국 남가주대학 교환교수를 역임했다. 현재 경희대학교 동서의학 대학원 교수로 재직중이다.
품목정보
- 발행일
- 2001년 04월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 158쪽 | 323g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788978492317
책 속으로
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팔에 격심한 통증이 생겨 팔을 들어올리거나 움직일 수 없는 것이 오십견의 특징이다. 아프므로 대부분의 사람은 증상을 완화시키려는 노력도 하지 않고 움직일 수 없다고 생각해 버리는데 이것이 치유를 더디게 하는 원인이다.
오십견은 견관절 주변에 염증이 생겨 통증이 생기는데, 오십견에 효과적인 경혈을 지압해 견관절을 부드럽게 풀어 쉽게 움직일 수 있도록 한다. 견관절의 움직임을 좋게 하는 경혈은 몇 개가 있는데, 여기에서는 어깨 앞에 있는 운문과 어깨 뒤에서 어깨와 팔 사이에 있는 노유를 선택했다. 아픈 쪽의 경혈을 엄지손가락으로 눌러 본다. 그런 후 어깨를 앞뒤로 흔드는 등 가능한 한 많이 움직이도록 한다. 조금 아프더라도 참고 움직이는 것이 빨리 증상을 완화시킬 수 있는 요령이다. --- p. 72 |
