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중고도서 소개
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책소개
목차
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01. Why?
20살에 처음 경험한 스쿼트 멈출 수 없는 즐거움의 민낯, 중독 파괴적인 선택이 불러온 결과 02. What? 다시 0부터 피트니스 시장의 문제점 레벨1 훈련, 잠금 해제 레벨2 훈련, Loaded-Stretching 03. How? 스쿼트는 왜 해야 하는가? 브레이싱 고블렛 스쿼트 바벨 백 스쿼트(하이바) 04. 장비 EQUIPMENT 05. 스쿼트에 대한 궁금증 Q&A 06. 운동이란 무엇일까? WHAT IS EXERCISE? 07. 나의 운동 이야기 MY EXERCISE STORY |
품목정보
- 발행일
- 2024년 04월 25일
- 쪽수, 무게, 크기
- 180쪽 | 190*250*20mm
- ISBN13
- 9791193686379
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