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중고도서 소개
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책소개
목차
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서문 (Perface)
사용자를 위한 가이드 (User's Guide) 감사의 글(Acknowledgments) 도와주신 분들 (Reviewers) 역자서문 단원Ⅰ. 스트레칭의 기본 지식 제1장_ 스트레칭에 대한 소개 제2장_ 안전하고 효율적인 스트레칭의 일반적인 원칙 제3장_ 유연성 평가하기 단원Ⅱ. 기본적인 스트레칭 기법과 스트레칭 프로그램 제4장_ 개별 근육들을 위한 스트레칭 제5장_ 주요 근육군을 위한 스트레칭 제6장_ 주요 근육군을 위한 스트레칭 제7장_ 유연성을 통한 자세 향상 단원Ⅲ. 특별한 스트레칭과 스트레칭 프로그램 제8장_ 작업장을 위한 스트레칭 프로그램 제9장_ 스포츠를 위한 스트레칭 제10장_ 손상재활을 위한 스트레칭 제11장_ 스트레칭의 심화기법 부록 : 추천 자료 (Recommended Resources) |
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품목정보
- 발행일
- 2012년 01월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 283쪽 | 210*297*20mm
- ISBN13
- 9788972242727
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