프롤로그

1장 알고 보니, 나는 지극히 정상적이다
2장 거울을 보며 자신의 눈동자를 바라보고, 육성으로 사랑을 전하기
3장 표현하기, 연결하기
4장 사소함 속에 숨어 있는 황금
5장 강해 보이려는 마음과 나에게 돌아오는 씨앗들
6장 거절 받을 줄 아는 용기
7장 타인의 비판과 나의 자유
8장 자신에게 벌하려는 오래된 패턴에서 자유로워지기
9장 내가 내 편이 되어주는 방법
10장 내가 원하는 것이 무엇인지 솔직해지는 나만의 길
11장 서로의 거리에서 배우는 것
12장 생각을 붙잡는 나에게
13장 솔직함과 비밀 사이
14장 이미 꽃길을 걷고 있다
15장 적정한 책임과 삶의 자유
16장 포기와 끈기, 완성의 자유
17장 무반응 속에서 나를 이해하고 내면아이를 품는 법
18장 내 삶을 주도하는 힘
19장 애착을 품은 사람
20장 미래의 나를 믿고 불안을 마주하는 법
21장 쉽다, 뭐 어때, 괜찮아
22장 부탁할 줄 아는 용기
23장 비교, 판단, 흉
24장 분노는 나를 지키려는 신호다
25장 몸이 하는 일의 아름다움
26장 싫은 것을 싫어할 줄 아는 것
27장 불확실성을 받아들이고 통제 욕구를 바라보는 관점
28장 이기적인 마음은 지극히 정상적이다
29장 나는 받을 자격이 있다
30장 나를 수용하고 사랑하기
31장 나와 너의 빛은 다르다
32장 마음이 힘들 땐 도움을 받아도 괜찮다
33장 닮고 싶은 사람을 따라가다 길을 잃을 때
34장 소외감으로부터 자유로워지는 법
35장 성적 에너지에 대한 새로운 이해
36장 이해받고 싶은 마음과 증명하려는 나
37장 일터를 놀이터로 바꾸는 마음 그리고 하루가 주는 선물
38장 존경으로 세상을 맞이하는 마음
39장 존재 중심형과 세상 속 확장 중심형 사이에서 균형적인 삶을 살아가기

에필로그
빛의 아이