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책소개
목차
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1. 지압이란 무엇인가
2. 손만이 유일한 도구인 건강법 3. 전신 지압의 4가지 기본형 4. 자기 지압 마사지로 몸을 푼다 5. 간단한 지압 마사지로 젊음을 되찾는다 |
품목정보
- 발행일
- 2001년 04월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 230쪽 | 354g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788972091080
책 속으로
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견갑상부를 누를 때에 시술자는 피시술자의 좌고(座高)에 맞추어 발을 적당한 폭으로 벌리고 바로 뒤에 선다. 양쪽 엄지를 피시술자의 좌우 견갑 상부에 대고 다른 4지는 손가락끝을 밑으로 향하게 하여 흉부에 가지런히 해서 댄다.
그리고 좌우 동시에 견갑상부를 한 번에 5초씩 복부 중심을 향해 3회 반복해서 누른다. 이 때 주의해야 할 것은 팔꿈치를 굽히지 말고 뻗은체, 엄지에 상체의 체중이 실리도록 집고 기대는 듯이 시술한다. ---p. 72 |
