일러두기
머리말

제1부 지금 바로, 산성으로
1장 산성 답사, 지금 어디쯤 와 있나
2장 가장 현실적인 방안
3장 산성 걷기 마음근력명상
4장 지금 당장 할 일
5장 시간을 두고 준비할 일
6장 특화 제안 — 바로 쓰는 실천지침서
7장 산성별 두 시간 코스 카드

제2부 산성으로 가는 마음
8장 순성관이 된 구조기술자
9장 마음챙김과 마음근력의 기초
10장 걷기 마음근력명상 매뉴얼
11장 세 개의 뼈대

제3부 한양도성을 걷다
12장 목멱 구간과 장충단
13장 낙산 구간
14장 숭례문에서 경복궁까지

제4부 산성을 걷다
15장 하남 이성산성
16장 연천 호로고루
17장 단양 온달산성
18장 순천왜성
19장 보은 삼년산성

제5부 성 위의 사람들
20장 안성 죽주산성
21장 남한산성
22장 오산 독산성
23장 여주 파사성
24장 문경 고모산성
25장 서울 풍납토성

제6부 골목과 절집과 박물관
26장 익선동 개량한옥 골목
27장 서촌, 천경자의 골목
28장 서촌, 윤동주의 언덕
29장 영주 부석사 무량수전
30장 부여, 백제금동대향로

제7부 다시, 사람의 길로
31장 활기찬 노년과 제3의 공간
맺음말

부록 역사 걷기 도구 상자
부록 A 걷기 마음근력명상 카드
부록 B 체험독서노트 양식
부록 C 수행일지와 후기 작성 가이드
부록 D 성곽과 고건축 용어 풀이
부록 E 답사지 한눈에 보기
부록 F 참고 문헌과 자료
부록 G 12주 역사 걷기 마음근력 프로그램
부록 H 나의 역사 걷기 기록장
부록 I 산성을 살리는 일, 함께할 이들에게
부록 J 산성 걷기 마음근력 기록지와 카드