“마음대로 되지 않는 날을 이겨낼 때마다 아이는 자라난다!”
불편한 감정에 휘둘리지 않고 스스로 해내는 아이로

뜻대로 되지 않으면 울고, 화내고, 포기하는 아이. 부모는 아이의 감정을 빨리 달래거나 멈추게 해야 한다고 생각하기 쉽다. 그러나 이 책은 감정 자체를 통제할 수는 없다고 말한다. 대신 아이는 불편한 감정을 있는 그대로 인정하고, 감정에 휘둘리지 않으면서 다시 자신이 할 수 있는 일을 선택하는 법을 배울 수 있다. 이 책은 이처럼 불편한 감정을 다루고 다시 앞으로 나아가는 힘을 ‘감정 회복력’이라고 말한다.

뉴욕 출신 영어 강사이자 한 아이의 아빠인 아담은 이 책에서 부모 세대로부터 이어진 트라우마를 마주하고 치유한 자신의 경험과, 20년 넘게 아이들을 가르치며 쌓은 교육 경험, 아들 카이와 함께한 실제 육아 이야기를 바탕으로 아이가 불편한 감정을 다루고 다시 나아가는 힘을 길러 주는 방법을 들려준다. 특히 2장과 3장에는 각 상황에서 아이에게 들려줄 수 있는 영어 표현을 함께 수록해, 감정 교육과 함께 일상에서 자연스럽게 영어 표현을 익힐 수 있도록 했다.

“아이의 불편함을 대신 해결해 주지 마세요”
누적 조회수 1700만 화제의 랜선 육아 멘토 은빌리버블의 감정 회복력 수업

먼저 1장에서는 ‘에너지 배낭’ 이론을 통해 부모와 아이의 에너지 상태를 살피고, 감정 회복력을 기르는 다섯 가지 핵심 원칙인 통제·관점·공감·알아차림·너그러움을 소개한다. 이를 토대로 아이와 어떤 말과 행동을 주고받아야 하는지 그 기준을 설명한다. 2장과 3장에서는 떼쓰기와 불안, 분노, 좌절, 실수, 갈등 앞에서 부모와 아이가 함께 중심을 되찾는 다양한 에피소드를 통해, 아이가 스스로 감정을 다루고 다시 행동을 선택하는 법을 익히고, 나아가 타인과 건강하게 관계 맺는 과정까지 보여준다. 4장에서는 아담 선생님에게 자주 들어오는 질문과 일상에서 실천하며 얻은 답을 정리해 부모들이 실제 육아 현장에서 바로 적용할 수 있는 구체적이고 현실적인 해법을 제시한다.

부모의 역할은 아이의 감정을 대신 해결해 주는 것이 아니라, 아이가 그 감정을 안전하게 통과하도록 돕는 것이다. 부모가 아이의 감정을 먼저 인정하되 필요한 경계는 차분하게 지킬 때, 아이는 큰 감정이 찾아와도 그것을 안전하게 받아들이고 다룰 수 있다는 경험을 한다. 그리고 감정이 자신의 다음 행동까지 결정하는 것은 아니라는 사실을 배운다. 이러한 경험이 쌓이면 아이는 실패나 좌절 앞에서 무너지거나 감정에 끌려가기보다, 스스로 마음을 추스르고 다시 자신이 할 수 있는 일을 선택할 수 있게 된다.