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[전신의 질병과 증상]
나른하다·쉬 피곤하다 / 현기증 / 상기되다·차가워지다 / 고혈압 / 저혈압 / 당뇨병 / 구역질·구토 / 숙취·멀미 / 반신불수(뇌졸증) / 너무 말랐거나 너무 살찐 경우 / 식욕부진 / 불면증 [머리·얼굴의 질병과 증상] 두통·머리가 무거운 증상 / 후두신경통 / 안면마비·경련 / 얼굴 통증·삼차신경통 [눈·코·귀의 질병과 증상] 눈의 피로·눈동자의 피로 / 코막힘·콧물 / 축농증·만성비염 / 코피 / 귀울음(이명) / 귀의 통증·외이염·중이염 [이·입·목의 질병과 증상] 치통 / 잇몸 통증 / 구내염·구각염 / 목의 통증·목소리가 잘나오지 않는 증상 / [가슴·호흡기계의 질병과 증상] 심장 박동이 심하다 / 숨이 차다·호흡이 곤란하다 / 가슴의 통증·늑간신경통 / 기침 / 가래 / 감기증후군 / 만성기관지염 / 천식 / 딸꾹질 [목·어깨의 질병과 증상] 목·어깨 결림 통증 / 오십견 / 잠을 잘못자서 목이나 어깨가 결리는 통증 / 자동차의 사고 등의 충격으로 인한 증상 [손·발·허리의 질병과 증상] 만성 관절 류머니즘 / 손의 저림·통증·신경통 / 손목관절 삠·손가락을 부딪쳐서 삠 / 테니스 엘보우 / 발의 저림·통증·좌골신경통 / 무릎 통증 / 발의 관절을 삠 / 허벅지의 근육이 갑자기 수축하여 끊어짐 / 종아리의 경련 / 변형성 요추증 / 허리의 통증 / 물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우 [복부·소화기계의 질병과 증상] 배가 불룩해지거나 부푼다. 소리가 난다 / 명치가 아픈 증상트림 / 복통·위경련 / 만성위염 / 위·십이지장궤양 / 위하수.위아토니 / 만성장염 / 과민성 장증후군 / 만성간염 / 담석증·담낭염 / 만성설사 / 변비 / 치질·탈항·탈장 [신장·비뇨기계의 질병과 증상] 습진·두드러기 / 검버섯 주근깨 / 여드름부스럼 / 탈모·원형탈모증 [마음의 질병과 증상] 노이로제·신경증 / 조울병 / 심신증 / 안절부절 못하는 증상·히스테리 [어린이의 질병과 증상] 갓난아이가 한밤중에 울때·신경질 / 야뇨증 / 소아 허약 체질 / 소아천식 [남성의 질병과 증상] 임포텐츠 / 전립선 비대증 [여성의 질병과 증상] 월경불순·월경통·월경곤란증 / 갱년기장애 / 냉증 / 모유가 잘 나오지 않는다 / 불임증 / 입덧 [노인의 질병과 증상] 노망을 막는 노인의 건강 만들기 |
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허리와 등을 자주 따뜻하게 하고 삼초수, 신수에서 관원수, 방광수 등의 각 경혈을 엄지손가락으로 천천히 지압을 한다. 이렇게 지합을 함으로써 등과 허리의 긴장을 풀 수 있다.
경혈에 따라서는 누르면 매우 심한 통증이 있는 경우가 있지만, 이 경우에는 너무 억지로 세게 누르지 말고 가볍게 지압을 하도록 한다. 요통은 복근과 밀접한 관계가 있기 때문에 중완, 천추 등의 각 경혈을 정성껏 지압한다. 이에 복근의 마사지도 병행하면 좋을 것이다. 다리의 통증을 동반하는 경우에는 족삼리, 구허, 혈해, 음릉천, 승산, 삼음교 등을 주무르듯 누르는 것도 효과가 있다. --- p.212 |
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한의학에서는 기(氣) 흐름의 통로인 경락이 제대로 순행해야 건강을 유지할 수 있다고 한다. 지압요법은 경락의 기가 모이는 지점인 경혈을 통하여 오장육부와 연결되어 있는 경락의 기를 조절함으로써 질병을 예방하고 치료함은 물론 양생하는데 도움을 주는 것이다. <<누구나 쉽게 하는 지압 동의보감>>은 이러한 지압요법을 가정에서 누구나 손쉽게 할 수 있도록 소개하여 제2의 가정상비약으로서의 역할도 충분히 할 것으로 보인다.
이 책은 동양의학의 지압요법에서 가장 많이 이용되는 200가지의 경혈을 중심으로 하여 <질병·증상편> <신체부위편>의 두 권으로 나누어 출간했다. 경혈의 위치는 물론 시술자와 환자의 위치관계, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 자세하게 나타낸 그림과 함께 쉽게 설명되었다는 점이 특징이다. 경혈은 인체의 기(氣) 흐름의 통로인 경락이 순행하는데 있어서 경락의 기가 모이는 중요한 지점이다. 지압요법은 이 경혈을 통하여 오장육부와 연결되어 있는 경락의 기를 조절해 오장육부를 치료하는 것이다. 이 책에서는 경혈을 학문적으로 어렵게 접근하기보다 일반인들의 필요에 맞게 질병과 증상별 그리고 신체부위별로 알기 쉽게 그림으로 경혈을 보여주면서 설명하였다. 1권 <질병·증상편>에서는 감기·두통·요통·근육통·신경통·고혈압·저혈압·중풍·위장병·간장병·신장병·당뇨병·발기부전·불임증·갱년기장애·피부질환·탈모·허약체질 등 각종 질병 및 증상에 대한 해설과 아울러 경혈 대해서 특히 치료에 효과가 높은 경혈에 대해서 경혈의 위치와 효능, 치료시 주의점 등을 상세하게 설명하였다. |