Name: You On A Diet : The Owner`s Manual for Waist Management
SKU: 2179215
Price: 36900 KRW
Availability: Discontinued
Rating: 9.0 (2 reviews)
Author: Mehmet C. Oz
ISBN: 9780743292542

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You On A Diet : The Owner's Manual for Waist Management

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직수입양서 You On A Diet : The Owner's Manual for Waist Management

Hardcover

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Mehmet C. Oz , Michael F. Roizen

Free Press 2006.10.31.

번역서: 내몸 다이어트 설명서

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책소개

다이어트와 지방, 뱃살에 대해 의학적으로 분석한 인류 최초의 책으로, 전세계에 '내몸 돌풍'을 불러일으킨 『You : The Owner's Manual』저자들의 두번째 이야기를 담은 책이다. 식욕의 생리학과 살이 찌는 진짜 이유, 체계적이고 현실적인 체중감량법과 뱃살관리법 등 지방과 비만의 관계에 대한 숨겨진 비밀들과 그동안 잘못알고 있었던 다이어트 속설과 오해를 뒤집는 흥미진진한 이야기를 들려준다. 또한 인체의 생물학적 이상형을 알아보기 위한 자가평가도구와 포만감 척도 테스트, 과식과 폭식을 불러일으키는 체내 화학물질과 하루하루 꼼꼼히 챙겨주는 다이어트 식단까지, 일시적인 유행 비법을 뛰어 넘어 탄탄한 몸매와 건강을 평생 유지할 수 있는 색다른 다이어트 전략을 소개하고 있다. 이 책은 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 및 아마존 종합 베스트셀러에 올랐으며, 미국에서 판매 100만부를 돌파하기도 했다. For the first time in our history, scientists are uncovering astounding medical evidence about dieting--and why so many of us struggle with our weight and the size of our waists. Now researchers are unraveling biological secrets about such things as why you crave chocolate or gorge at buffets or store so much fat. Michael Roizen and Mehmet Oz, America's most trusted doctor team and authors of the bestselling YOU series, are now translating this cutting-edge information to help you shave inches off your waist. They're going to do it by giving you the best weapon against fat: knowledge. By understanding how your body's fat-storing and fat-burning systems work, you're going to learn how to crack the code on true and lifelong waist management. Roizen and Oz will invigorate you with equal parts information, motivation, and change-your-life action to show you how your brain, stomach, hormones, muscles, heart, genetics, and stress levels all interact biologically to determine if your body is the size of a baseball bat or of a baseball stadium. In YOU: On a Diet, Roizen and Oz will redefine what a healthy figure is, then take you through an under-the skin tour of the organs that influence your body's size and its health. You'll even be convinced that the key number to fixate on is not your weight, but your waist size, which best indicates the medical risks of storing too much fat. Because the world has almost as many diet plans as it has e-mail spammers, you'd think that just about all of us would know everything there is to know about dieting, about fat, and about the reasons why our bellies have grown so large. YOU: On a Diet is much more than a diet plan or a series of instructions and guidelines or a faddish berries-only eating plan. It's a complete manual for waist management. It will show you how to achieve and maintain an ideal and healthy body size by providing a lexicon according to which any weight-loss system can be explained. YOU: On a Diet will serve as the operating system that facilitates future evolution in our dieting software. After you learn about the biology of your body and the biology and psychology of fat, you'll be given the YOU Diet and YOU Workout. Both are easy to learn, follow, and maintain. Following a two-week rebooting program will help you lose up to two inches from your waist right from the start. With Roizen and Oz's signature accessibility, wit, and humor, YOU: On a Diet--The Owner's Manual for Waist Management will revolutionize the way you think about yourself and the food you consume, so that you'll diet smart, not hard. Welcome to your body on a diet.

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저자 소개

저자 : 마이클 로이젠 (Michael Roizen)

‘건강나이(Real Age)’ 개념의 창시자이자 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 『달력나이 건강나이』의 저자이다. 시카고대학에서 노년학을 전공했으며 현재 내과 의사 겸 마취과 전문의로 왕성하게 활동하고 있다. 미국 최고의 명의로 손꼽히는 현역 의사인 그는 1991년부터 9년 연속 ‘The Best Doctors in America’ 상을 수상했다. 현재 뉴욕주립의과대학(SUNY Upstate Medical University)의 내과학과 마취학과 교수로 재직 중이며, 클리블랜드클리닉의 마취통증의학과 주임교수를 겸임하고 있다. 저서로 『내몸사용설명서』『달력나이 건강나이』『당신은 현명한 환자You: The Smart Patient』『젊음 유지하기You: Staying Young』『마취술의 본질Essence of Anesthesia Practice』 등이 있다.

저자 : 메멧 오즈(Mehmet Oz)

서글서글한 눈매와 선량한 입매가 말해주듯 그는 질병을 치료할 때 환자의 몸뿐 아니라 ‘영혼까지 어루만지는 의사’로 칭송받는다. 그런 까닭에 한번 그에게서 진료를 받은 사람은 평생 주치의로 삼고 여간해서 바꾸는 일이 없다고 한다. 현재 컬럼비아대학 외과교수로 일하고 있으며, 뉴욕 컬럼비아병원에서 통합의학센터 과장 및 심장연구소 소장 직을 맡고 있다. 저서로 『내몸사용설명서』『마음부터 치료하기Healing from the Heart』『살기 위해 먹어라Eat to Live』『당신은 현명한 환자You: The Smart Patient』『젊음 유지하기You: Staying Young』 등이 있다.

품목정보

발행일: 2006년 10월 31일

쪽수, 무게, 크기: 370쪽 | 802g | 196*239*31mm

ISBN13: 9780743292542

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