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1. 임신에 대한 정확한 지식
2. 건강한 아기를 낳기 위한 산전관리 3. 심신의 안정을 위한 규칙적인 운동 4. 일상생활 중 꼭 알아두어야 할 주의사항 5. 임신에 따른 불편감 극복하기 6. 영양 섭취와 체중 관리 7. 임신 중 위험한 질병 8. 출산 준비 |
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임신과 출산은 여성에게는 아주 정상적이고 자연스러운 현상이지만, 같은 여성이라 하여도 약간의 차이가 있는 것이 보통입니다. 변화에 대한 대응도 개인마다 차이가 있습니다. 그러므로 엄마와 아기가 모두 신체적·정신적으로 건강을 유지하기 위하여 임신의 순간부터 마지막 생명의 탄생까지 주의할 사항을 알아두는 것은 매우 중요합니다. 그러나 의외로 많은 여성들이 임신과 출산에 대해 부정확하고 불확실한 지식을 획득하여 공연히 불안해하고 고민하며 애태우고 있습니다. 우리가 기억해야 할 것은 임신시간 동안의 모든 사건들, 즉 임신부가 하는 모든 행동, 섭취하는 모든 음식, 그리고 감정의 변화까지를 포함한 모든 변화가 아기의 미래의 삶에 영행을 미치게 된다는 것입니다.
『행복한 임신 280일』은 예비 엄마와 온 가족의 행복한 임신을 위하여, 또한 건강하고 예쁜 아기의 탄생을 기원하는 마음으로 만들었습니다. 또한 사랑스런 아기의 엄마와 아빠가 되실 분들이 꼭 알아두었으면 하는 임신 중 건강 관리와 안전한 출산을 위한 준비 사항들을 알기 쉽게 간추려 보았습니다. --- 여는 글 중에서 |