STEP IN. 타고난 미남보다 관리하는 매력남
관리하지 않는 당신의 매력 지수는 ZERO
같은 남자 다른 피부, 나의 피부 타입 찾기
-남자 피부! YES or NO
-나의 피부 타입 찾기

STEP 1. 그루밍족의 욕실
1. 아침 세안과 저녁 세안은 달라야 한다
당신의 피부는 ‘굿’모닝 한가요?
저녁엔 씻어내고 한 번 더 씻어내자
남자도 벗겨야 한다, 각질제거
남자의 영원한 적, 블랙헤드
2. 매일 하는 면도, 얼마나 알고 하는가?
남자도 잘 모르는 남자들의 면도
면도 후 응급처치
면도, 이제 그만할래
만약 수염을 기르고 싶다면
3. 어쩌면 얼굴보다 더 중요한 바디
오빠와 아저씨를 결정짓는 헤어
섹시함은 상쾌한 바디에서 완성된다
당신은 털털한 남자?
짜릿한 당신의 끝을 놓치지 말 것
쉽게 따라 하는 남자 손톱 정리

STEP 2. 그루밍족의 화장대
1. 화장품, 이제 직접 살 것
화장품의 종류와 사용법, 이것만 알면 된다
남자가 갖추어야 할 또 하나의 식스팩
화장품 상자 뒷면 체크하기
화장품에도 유통기한이 있다
혼자 가도 어색하지 않은 남성 뷰티샵
2. 미생 피부 완생으로
귤 껍질을 사과 껍질로
활화산 같은 트러블 죽이기
사막 같은 피부 오아시스 만들기
칙칙한 안색을 백설 피부로
시간을 멈추는 안티에이징
남자 화장품 QnA
3. 자외선, 피할 수 없다면
SPF50, PA+++, 이게 뭐야?
하얗게 뜨는 선크림이 좋다?
구릿빛 남자의 태닝 바이블!

STEP 3. 그루밍족의 외출준비
1. ‘남자답게’ MAKE-UP!
여자도 탐내는 피부의 비밀
눈썹의 힘
메이크업으로 하는 성형수술
남자 입술도 촉촉하고 혈색 있게
2. 곧 죽어도 머리빨
유행 말고 자신의 얼굴형과 모발 타입을 따르라
가장 간편한 변신, 헤어 컬러링
드라이 하나로 스타일 살리기
여자는 출입 금지! 남성 전용 헤어샵 & 바버샵
3. 남자는 향기로 기억된다
신사의 품격, 데오도란트
화룡정점, 향수 입기
향으로 기억되는 남자, 나만의 시그니처 향수 찾기

STEP UP. 그루밍족의 은밀한 튜닝
1. 홈 케어 기기의 전쟁
2. 레이저로 무엇이든 지워드립니다.
트러블과 흉터를 지워드립니다
얼룩덜룩 색소를 지워드립니다
세월의 흔적을 지워드립니다
시술 후 필요한 관리용 화장품
3. 주사(酒邪)말고 주사(注射)
오늘따라 잘생겨 보여
오늘따라 피부가 좋아 보여
오늘따라 활기차 보여
피부과에서 돈 뜯기지 않으려면!

STEP OUT. 그루밍의 마지막 슬롯
완성은 없다, 꾸준함만 있을 뿐
그루밍 단어사전 A-Z, ㄱ-ㅎ
Epilogue. 남자들의 ‘아우라’를 위해