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책소개
목차
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프롤로그
1장 습관은 행동이다 2장 습관을 바꾸는 힘 3장 습관에 대한 오해 4장 뇌세포를 바꾸는 방법 5장 희망을 억누르지 마라 6장 근육이 답이다 7장 하고 싶은 일을 상상하라 에필로그 내가 가진 다이아몬드를 찾아라 |
저자 소개
저자 : 브라운 랜던
브라운 랜던 Brown Landon은 영국 성공회대학에서 신학박사학위를 받고, 후에 약학과 의학을 공부했다. 그는 철학, 교육, 역사, 예술에 이르기까지 폭넓게 활동했으며, 포드자동차, US스틸, 메트로폴리탄생명의 경영컨설턴트로도 활약했다. 그의 주변에는 새로운 아이디어를 얻으려는 예술가들이 항상 가득 했다고 한다. 랜던 박사는 파리 소르본느 대학과 런던 퀸스홀의 공개강연에서 독일이 6개월 안에 전쟁을 일으킬 것이라고 예언한 것으로 유명하지만, 세 아들을 전쟁에서 잃은 후, 평화운동에 평생을 헌신했다.
60년 동안 사람들의 자기계발을 돕는 진정한 스승이었던 랜던 박사는 98세를 일기로 운명하기까지 100권이 넘는 저서를 남긴 정열적인 저술가였다.
60년 동안 사람들의 자기계발을 돕는 진정한 스승이었던 랜던 박사는 98세를 일기로 운명하기까지 100권이 넘는 저서를 남긴 정열적인 저술가였다.
편저 : 류건
셀프케어연구소 소장이며, 류컨설팅 대표이다. 저서로 <쉬운 자연의학 입문서-반신욕하면 병에 걸린다>, <건강식품판매 최고가 되는 길>, <운명을 만드는 절제의 성공학(엮음)>이 있다.
품목정보
책 속으로
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습관을 고칠 때 너무 힘들다면 지금 무엇인가를 억누르고 있는 것입니다. 억누르지 말고 새로운 길을 만드세요.
신체적인 결함이 없다면 말을 더듬는 것도 습관입니다. 그것으로 인해 남들에게 놀림을 받고, 창피해서 말을 하지 않으려는 사람들도 많습니다. 그러나 더듬지 않으려고 할수록 더듬게 됩니다. 왜냐하면 말을 더듬지 않으려는 것은 오래된 길인 A를 활성화시키기 때문입니다. 말을 더듬는 사람들은 대부분 생각이 빠른 사람들입니다. 자기가 생각하는 바를 혀와 입으로 빨리 전달하려고 하기 때문에 더듬게 됩니다. 말하는 속도가 너무 빠르기 때문에 혀와 입에 부하가 걸리게 된 것입니다. 더듬는 것을 멈추고 싶다는 희망은 말하고 싶다는 희망을 억누르게 됩니다. 그냥 잘 표현하는 길을 만들면 됩니다. 나를 찾아온 사람들은 이런 방법으로 대부분 짧은 시간 안에 말더듬는 습관을 고쳤습니다. 억제된 감정을 표현하는 것만이 기초적인 치료법입니다. 멈추고 싶은 행동을 멈추는 것 대신에 새로운 길을 만드는 것입니다. --- p. |
