여는 글 - 살맛나는 인생 2막. 자, 이제 새로운 인생을 시작하자구!
옮긴이의 말 - 은퇴를 내 인생 최고의 기회로 만드는 방법


은퇴선언
오, 은퇴라니! 하느님 감사합니다
“나 그만두겠소!”
사장에게 이렇게 선포할 때가 왔는지도 모른다
은퇴했으니 활짝 웃어라!
적극적인 은퇴를 계획하지 않으면 힘든 은퇴를 하게 된다
은퇴하기엔 이른 나이라고?
너무 늦으면 은퇴 기회를 놓친다
일과 은퇴, 두 마리 토끼를 잡아라
딜레마, 인생은 짧고 돈은 부족하다
자, 준비가 되었다면 “실천에 옮겨라!”

은퇴생활백서 1
남은 인생의 목표를 세워라

은퇴는 당신을 자유롭게 한다
여가에 소질이 없다면 삶에도 소질이 없는 것이다
낡은 직업정체성을 버려라
목표가 있는 사람은 비틀거리지 않는다
나만의 천직을 발견하라
해야 하는 일을 하지 말라, 해서 재미있는 일을 하라
내 삶의 엔진은 창조적 정신!
나의 숨은 감성을 깨워라, 인생의 즐거운 목표가 생긴다

은퇴생활백서 2
좋아하는 일과 여가활동

삶이 지루해지기 시작하면 인생에서 퇴장할 시간이 가까워왔다는 뜻이다
인생나무 한 그루를 심어라
TV 볼 시간이 없다
좋아하는 활동에 몰입하라
삶의 시스템과 일과를 새로 짜라
일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가끔은 지겨울 때

은퇴생활백서 3
평생 배워라

공부가 달콤하게 느껴질 때가 온다
나이 들면 대학생이 될 수 없다고?
자기계발을 위해 즐거운 강좌를 들어라
젊게 사는 비결은 배움을 멈추지 않는 것이다

은퇴생활백서 4
친구가 재산이다

가장 가난한 이는 친구가 없는 사람이다
한 명의 진정한 친구가 백 명의 그저 그런 친구들보다 낫다
소파에 앉아서 친구를 기다리는가?
은퇴는 인간관계를 꽃피울 때다
진정 혼자일 때 자기긍정의식이 싹튼다

은퇴생활백서 5
건강한 음식 · 운동 · 긍정적 태도

건강의 3가지 열쇠- 건강한 음식 ? 운동 ? 긍정적 태도
소식은 최고의 건강법, 8할쯤 먹었을 때 수저를 놓아라
꾸준한 운동은 만병치료약이다
당신의 뱃살 둘레는 당신의 삶을 말해준다
걷고 또 걸어라, 자연은 아무리 즐겨도 충분치 않다
두뇌를 항상 살아 있게 하라

은퇴생활백서 6
여행을 벗삼아라

떠나라, 깃털처럼 자유롭게
색다른 여행을 경험하라
떠날 곳이 있다면 돈이 없어도 좋다
워킹 휴가는 어떤가?
가까운 곳을 여행하면서도 먼 곳을 여행하는 것처럼 하라

은퇴생활백서 7
은퇴생활을 위한 최적의 장소

내 삶을 새롭게 가꿀 수 있는 곳으로 이사하라
전혀 색다른 곳에서의 은퇴생활

은퇴생활백서 8
나를 위한 행복설계

은퇴는 잠잘 때가 아니라 세상의 아름다움을 발견할 때다
나를 사랑하라
돈으로 행복을 살 수 없다
아주 작은 기쁨도 우리가 즐기기엔 충분하다
살아 있는 동안 행복하라, 아주 오랜 시간 무덤에 묻혀 있을 것이므로…
다 쓰고 죽어라
남을 위한 봉사는 나 스스로를 위한 것이다
나이 들수록 나이를 잊어라
정녕, 후회 없는 인생을 살아라