● 자아존중감을 키우는 4가지 방법
① 부정적인 자기 암시를 긍정적으로 바꾸어보자
② 나의 재능을 확인하자
③ 자신을 스스로 칭찬하자
④ 성공을 경험해 보자

●집중력을 키우는 7가지 방법
① 결단을 내린다.
② 나에게 맞는 집중 시간을 정한다.
③ 마감시간을 정한다.
④ 적극적으로 방해물을 없앤다.
⑤ 적절한 휴식시간을 갖는다.
⑥ 영양과 수면을 관리한다.
⑦ 딴생각 노트를 마련한다.

● 최상위권의 7가지 공부 습관
① 자기 공부 시간에 대한 집착
최상위권 학생들은 혼자 공부하기 위한 시간 확보에 치열하다. 심지어 학원 수업이 조금 늘어난 기간에도 혼자 공부하는 시간을 줄이지는 않는다. 이 학생들은 어떤 수업도 스스로 다지는 노력의 뒷받침 없이는 무용지물이라는 것을 잘 알고 있다.
② 목표가 뚜렷하다
최상위권의 아이들치고 막연한 의무감으로 공부하는 학생은 거의 없다. 그 아이들은 대부분 아주 구체적이고 상세한 꿈을 지니고 있다. 어느 대학의 어느 학과에 입학하여 장래에 무슨 일을 하고 싶다는 정도의 세밀함은 기본이고, 그 학과를 졸업하여 외국에 어느 대학에 진학하고 싶다던가, 그렇기 위해서 수능이 끝나면 어떤 것을 준비해야 할 것인가, 아니면 그 전공을 통해 미래에 어떤 직업을 갖고 싶은가, 심어지 자신이 원하는 직업의 전문적 정보에 대해서도 깜짝 놀랄 만큼 세밀히 알고 있는 경우가 많다.
③ 계획의 실천에 대하여 강박증에 가까운 집념을 보인다.
④ 정신적 해이함에 대하여 스스로 경계한다.
고도의 정신력으로 최고의 성적을 유지하는 아이들이기는 하지만 그 학생들도 역시 아직 미숙한 십대 청소년일 뿐이다. 관심도 다양하고 놀고 싶은 욕망도 다른 아이들과 다르지 않다. 다만 그들의 보여주는 결정적인 차이는 그 모든 욕망을 적절하게 통제하고, 적당한 시기에 발산할 줄 아는 영리한 자기관리 능력을 지녔다는 것뿐이다.
⑤ 한 번에 집중력을 발휘하는 시간이 매우 길다.
학생들이 한 번에 공부에 집중할 수 있는 시간은 학생마다 천차만별이다. 일반적으로 어린 학생일수록 그 시간이 짧지만, 간혹 습관을 들이지 못하여 고등학생이 되도록 몇 분밖에 집중하지 못하는 학생들도 있다. 모든 것은 의지를 가지고 훈련하기에 달려 있다.
⑥ 공부하기에 최적인 신체적 조건을 마련하는 데 관심이 많다.
최상위권 학생들은 일반적으로 공부 시간 확보에 악착스러울 정도로 집념을 보이지만 한편으로 건강상태와 같이 자신이 필요하다고 생각되는 일에는 과감하게 시간을 투자하기도 한다.
⑦ 자신에 대한 기대치가 매우 높다.