비만은 지방이 과다 축적되어 생긴다. 지방은 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 이때 주로 문제가 되는 것은 내장지방이다. 피하지방은 대사적으로 큰 문제를 일으키지 않는다. 피하지방은 어릴 때부터 살이 찌거나 운동과 더불어 찐 경우 주로 축적된다. 대표적인 예가 스모선수다. 이들은 대부분 피하지방으로 되어 있다. 따라서 의학적으로 문제가 되는 내장형 비만은 태아나 성장기에 정상 또는 저체중이다가 성인이 되어 체중이 늘 때, 팔과 다리는 가냘프면서 뱃속에 지방이 축적되는 것이 특징이다. --- p.34

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 중·장년층에서 급증하고 있는 성인병인 고혈압은 협심증, 심근경색증 등의 심장질환과 뇌졸중 등의 뇌혈관질환을 일으키는 주요 원인이다. 우리나라 성인 인구의 20~25%에서 발견되며 나이가 들수록 발생 빈도가 높다. --- p.86

직장인은 1~2년마다 한 번씩 실시되는 정기 신체검사 등에서 혈압을 재지만 일반인은 혈압을 측정할 기회가 이보다 더 적다. 일반적으로 30대까지는 1년에 1회 정도, 40대부터는 1년에 2회 이상 혈압을 재고, 혈압이 높아지는 경향이 있으면 더 자주 혈압을 측정해야 한다. 요즘은 혈압기가 많이 보편화되어 있으므로 눈에 띄는 대로 자주 체크해보는 것도 좋은 방법이다. --- p.106

흔히 당뇨인은 당분을 무조건 피해야 하는 것으로 알고 있는데 이는 잘못이다. 자동차에 연료가 있어야 움직이듯이 세포가 건강하게 활동하려면 에너지(포도당)가 정상적으로 공급되어야 한다.
누구나 당분 섭취는 필수적이며, 당뇨인도 음식물을 섭취한 뒤 포도당을 만들어내는 것이 정상이다. 그러나 세포 속으로 들어가는 양과 속도가 떨어지므로 한 번에 먹는 음식량을 제한하여 일시적으로 지나치게 많은 포도당이 만들어지지 않도록 조금씩 여러 번(하루에 4~5끼) 먹는 것이 현명하다. --- p.114

혈액의 지방성분은 세포의 기능 유지와 에너지 대사에 여러 가지 일을 하므로 당연히 존재해야 하지만, 이것이 너무 과해서 생기는 질환이 고지혈증이다. 지방성분이 필요 이상으로 많아지면 동맥경화증 등을 유발해 심각한 문제를 일으키기 때문이다. 그러나 대부분 고지혈증은 아무런 증상 없이 진행되므로 정기적인 검진과 상담이 필요한 질환이다. --- p.180

인체의 모든 기관은 수많은 세포로 구성되어 있다. 이 세포들은 위치와 기능에 따라 여러 종류로 나뉘지만 하나의 수정란에서 기원하기 때문에 동일한 유전 정보를 가지고 있다. 그래서 일정한 세포주기를 가지고 분화하고, 성장하고, 소멸한다. 예를 들어 혈액세포인 적혈구는 골수에서 생성되어 120여 일 후 비장에서 자연 소멸한다. 신경세포는 일생에 한 번만 생성되는데 사망과 동시에 소멸한다.
그러나 이러한 자연적인 세포주기에 이상이 생겨 세포가 정상적으로 분화하지 않고, 어느 정도 분화한 후에는 성장을 멈추어야 하는데도 계속 성장하는 것을 종양(tumor)이라고 한다. 종양에는 양성종양과 악성종양이 있는데 이 중 악성종양을 암이라고 한다.