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들어가는 글_ 생각하지 말고, 움직여라!
돈이 되는 아이디어, 아이디어가 되는 돈 | 나에서 우리로 | 회의론 잠재우기 | 창조성이라는 선물 | 생각하지 말고 움직여라 첫 번째 주_ 하루 3페이지의 힘 시작하기에 앞서 | 저항에 대해 저항하기 | 모닝 페이지란 무엇인가? | 모닝 페이지를 쓰기 위한 지침 | 실행을 위한 경고 | 왜 손으로 써야 하는가 | 왜 3페이지를, 그것도 아침에 써야 하는가 | 과거, 현재, 미래 | 내면의 요새 | 영적인 교정 요법 | 내면의 멘토 | 하나를 위한 모두, 모두를 위한 하나 | 몸의 신호 | 비밀을 유지하라 | 내면의 호기심 | 결론 두 번째 주_ 휴식과 고독의 힘 고독 : 휴식 취하기 | 내면의 요새 짓기 | 과거의 그림자 | 언어적 상처 | 양극단의 위험성 | 상상의 삶 | 현재의 삶에 충실하기 | 장애물이 되는 직업 vs. 삶을 격려해주는 직업 | 장애물을 넘어서 세 번째 주_ 동시성의 기적 경계선 세우기 : 내면의 요새 지키기 | 이미지 파악하기 | 동시성 | 잠재된 리더십 회복하기 | 다양한 색깔 드러내기 | 밖으로 한 걸음 내딛기 | 창조성 전염 | 삶을 채우기 네 번째 주_ 내면의 벽 현실 직시하기 | 감정의 제어 | 분노 해방시키기 | 비판의 재인식 | 내면의 벽 다시 세우기 | 일중독 | 거짓된 자아 다섯 번째 주_ 신념의 힘 돈의 현실 | 가계부 작성하기 | 창조적 사치 | 감정적 풍요로움 | 꿈에 투자하기 | 창조주 신에게 다가가기 | 궁금증은 더 큰 궁금증을 유발한다 여섯 번째 주_ 전체성의 회복 순환하는 정보 | 몸의 언어 | 고독을 즐겨라 | 긍정적인 사고방식 | 내면의 또 다른 목소리 | 미디어 금지 | 잃어버린 자아를 찾아서 | 묻혀 있던 보물 꺼내기 일곱 번째 주_ 인생의 우선순위 평생 배워나가기 | 나이와 시간 | 질투의 진실 | 꿈을 향해서 | 지적 장애물 | 조류 타기 | 과시한 후 고통 받기 | 상처받은 사람들의 과시욕 | 말의 진정한 의미를 이해하는 기술 | 관계의 생태학 | 현재를 살기 여덟 번째 주_ 배움과 나눔 정보화 시대 | 우리의 역할 | 편견과 판단 | 역할 뒤집기 | 신랄한 동료들 | 군주론의 이해 | 당신의 멘토가 괴물이 될 때 | 정신을 빼놓는 사람들 | 상사를 지원하라 | 신뢰와 두려움의 악순환 | 긍정적 에너지의 분출 아홉 번째 주_ 내면의 힘 내면의 힘에 집중하기 | 두려움과 마주하기 | 슈퍼맨의 환상 | 회색빛 직장 | 분노 장애물 | 성공 : 보이지 않는 적 열 번째 주_ 승리의 힘 비교와 경쟁의 차이 | 사막 건너기 | 선지자의 길 | 상심을 경력 전환의 발판으로 삼기 | 추락에서 살아남는 법 열한 번째 주_ 진실성의 힘 창조성 유턴 | 명성의 굴레 | 진실성 | 당신의 성장을 인정하라 | 자신을 받아들이기 | 운동이 가진 힘 | 창조성 센터 | 영혼의 멘토 열두 번째 주_ 창조의 약속 안정감 되찾기 | 신뢰의 문 | 봉사가 주는 안정감 | 미스터리 | 성공의 재정의 | 창조성 놀이 | 탈출구 나오는 글_ 가슴 뛰는 일을 좇아라! |
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알람을 45분에서 1시간 정도 일찍 맞춰 놓는다. 이제 당신은 창조성 발현을 위한 주축이 되는 필수 도구인 모닝 페이지를 시작하게 된다. 바로 오늘부터. 그리고 이 책의 코스를 따르는 동안 매일(이보다 훨씬 더 오래 하길 바란다) 의식의 흐름을 3페이지의 종이에 옮겨 적게 될 것이다.
모닝 페이지 작성에 있어 정석이란 없다. 그저 손으로 머릿속에 떠오르는 것이면 무엇이든 적으면 된다. 계속해서 3페이지를 다 쓰고 나면 멈춘다. 이 연습을 매일 되풀이하자. 물론 모닝 페이지 작성에는 시간이 걸리지만, 그날 할 일의 우선순위를 정해주기 때문에 시간을 벌어주기도 한다. 대부분의 사람들은 점점 더 탄력을 받으므로 모닝 페이지를 작성하는 데 드는 시간은 점차 감소하게 될 것이다. --- p. |
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당신을 분노하게 만드는 세 가지 상황을 적어보자. 왜 분노하는가? 각 상황에 따른 이유를 적어본다. 당신의 분노를 에너지로 바꾸기 위해 어떤 긍정적인 행동을 취할 수 있는가? 이를테면 ‘난 이 사무실에 질서가 없어서 화가 나’라고 썼다면 그에 대한 행동은 ‘사무실의 질서를 바로잡는다’가 될 것이다.
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지금쯤이면 창조성 발현에는 한결같은 노력이 필요하다는 것을 분명히 깨닫고 있어야 한다. 이러한 노력은 시간이 지나면서 업무 체계를 형성하는 데 도움이 되기 위한 것이다. 아직도 “본때를 보여 주겠어”라며 짠하고 대단한 성공을 이루겠다는 생각을 품고 있는가?
흰 종이 한 장을 준비하고 1번부터 50번까지 번호를 매긴 후 현재의 삶에서 고맙게 여기는 사람과 장소, 사물들을 적어본다. 이는 당신이 현재의 삶에 충실하도록 도움을 줄 것이다. --- p. |
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언제 어디서든 종이 한 장으로 OK!
창조성을 발현시키는 열쇠는 재능이 아니라 용기이다 『비즈니스맨을 위한 아티스트 웨이』는 줄리아 카메론이『아티스트 웨이』의 개념과 도구들을 현대의 비즈니스맨들에게 유용한 도구로 확장시킨 책이다. 전작이 주로 창작에 임하는 예술가를 대상으로 삼았던 것과 달리 이 책에서는 비즈니스맨들에게 무게 중심을 두어 보다 구체적이고 발전된 실천 도구들을 많이 소개하였다는 점이 눈길을 끈다. 매일 아침 3페이지씩 어떠한 제약도 없이 의식의 흐름에 따라 자유롭게 써내려가는 모닝 페이지를 비롯해 분노 이력서, 질투 지도 만들기 등 대부분 종이 한 장만 있으면 쉽게 따라 할 수 있는 실천 도구들은, 이 프로그램의 한 사이클인 12주 동안 꾸준히 실천하는 것만으로도 마음 깊숙한 곳에서부터 솟아오르는 활기와 열정을 불러일으킨다고 전 세계의 수많은 체험자들이 입을 모은다. 그리고 책의 왼쪽 페이지마다 창조성 발현에 도움이 되는 명언들을 배치한 점 또한 이 책의 독특한 면 중 하나이다. 본문의 내용과 딱 맞아 떨어지게 뽑아놓은 200여 개의 명언들은 저자가 말하고자 하는 내용의 요약본이라고 해도 좋을 만큼 명쾌하다. 비즈니스맨을 위한 아티스트 웨이를 활용하면 스스로 자신의 내면을 들여다볼 수 있으며 다양한 내면의 목소리를 포용하여 보다 긍정적이고 만족스러운 방향으로 자신의 삶을 이끌어나갈 수 있다. 우리들은 누구나 학습을 통해 창조적인 사람이 될 수 있으며, 그러기 위해서는 타고난 재능보다 지금 당장 시작하는 용기가 필요할 뿐이다. |