스포츠의학 개론 1
스포츠의학 전문의 1
운동선수 훈련 1
윤리문제와 트레이너 2
운동선수의 상해빈도 3
운동경기 프로그램에서 트레이너의 이용 4
스포츠 의학센터 5
PARTⅠ 선수 상해의 예방 9
제1장 경기 참가전 신체검사 10
경기 참가전 신체검사 10
신체검사 동안 주의할 몇가지 특성 11
선수를 특정운동경기에 참가하지 못하게 하는 조건들 21
유연성 34
심폐 지구력(유산소성) 34
무산소성 콘디션 조절 35
제2장 컨디션 조절 프로그램 27
컨디션 조절 프로그램 27
개요 27
골격근 28
지근섬유 29
속근섬유 30
훈련 또는 콘디션조절에서 일어나는 생화학적인 변화와 조직학적 변화 30
일반적인 콘디션 조절의 원리 30
근력 31
파워 34
근지구력 34
유연성 34
심폐 지구력(유산소성) 34
무산소성 콘디션 조절 35
제3장 준비운동기 37
준비운동은 왜 필요한가? 37
준비운동 스케줄의 개요 37
스트레칭 38
PNF기술을 이용한 협동 스트레칭(PNF : 고유수용기 근촉진법) 41
한방요법 41
제4장 보호장구와 지지장구 42
보호장구와 지지장구 42
보호장구 42
미식축구헬멧의 조절 43
보호장구와 지지장구의 조립 45
PARTⅡ 선수 상해의 치료 49
제5장 테이핑 기술 50
반창고 테이핑 50
한의학계의 테이핑요법 70
제6장 경기중 응급처치와 구급법
응급처치 - 생명을 위협하는 상황 73
심폐의 응급상태 73
미식축구의 안면 보호대 76
이물질에 의한 기도 폐색 77
쇼크 77
상해 79
내부 상해 79
두부와 경부의 상해 80
외출혈 80
골절 80
특정 골절에 응급으로 부목 대는 방법 81
상완골 골절 81
전완 골절 81
손목의 골절 82
손(중수골)의 골절 82
손가락의 골절 82
대퇴골의 골절 83
슬개골의 골절 83
하퇴의 골절 83
발목 부근의 골절 (경골, 비골) 83
발의 골절 (족근골과 척골) 83
경추의 골절 84
흉추 혹은 요추의 골절 84
탈구 84
연부 조직의 상해 84
구급법 85
얼음 또는 냉기 적용 85
압박 85
거상 85
크러치 조절 85
보행 교육 86
들것 사용 86
참고 87
제7장 물리치료 89
서론 89
치료에 적용되는 기초 물리학 89
치료법의 종류와 치료과정의 일반원칙 90
온습포 90
수치료(와류욕) 90
심부투열 91
초음파 92
이온도입법 93
음파이온도입법 94
전기근육자극 ＝ 전기자극치료 94
초음파와 전기자극치료의 병행 95
경피신경자극치료 95
신경탐침 96
한냉요법 97
한냉요법과 압박 98
한냉운동요법(한냉요법과 치료적 운동) 98
한냉분무 99
교대욕(냉온욕) 100
파라핀욕 100
적외선 101
자외선 101
맛사지 101
수기요법 102
수기요법이 고려되기 이전에 103
수기요법 시행의 규칙 103
한약추출액을 이용한 이온도입법의 연구 103
이학적 원리를 이용한 치료기와 한방요법 103
제8장 부상의 재활치료 107
재활의 목적 107
재활치료 프로그램 108
일반적 오류 109
운동의 형태 109
등척성 운동 109
등장성 운동 110
등속성 운동 111
운동의 특수한 형태들 112
손으로 하는 부하 112
고유감각 신경근의 촉진 112
탄성고무관 113
서키트 트레이닝 113
운동 종목의 특정한 기술 113
재활프로그램의 처방 113
부상의 재활치료에 대한 한방적 고찰 115
PARTⅢ 특성 운동상해와 관련질환들 117
제9장 염증, 미세외상, 스트레스관련 상해 118
염증 과정과 치유 과정 118
미세외상 120
스트레스반응과 피로골절 121
제10장 골단상해 126
부위별 골단상해 129
완관절 129
족관절 129
슬관절 130
주관절 130
고관절 130
다른 골단의 병변 130
경골결절의 통증 130
경골결절 골단의 완전결출 131
돌기를 포함한 다른 결출 131
제11장 두부와 안면상해 134
해부학 134
두부상해 135
두피혈종 135
두개골절 135
뇌진탕 135
뇌부종 135
두개내출혈 135
검사 136
두부상해후 검사 136
무의식선수의 경기장 검사와 처치 137
소진탕의 장외 검사 138
안면과 두피의 열상 138
두피의 열상 138
눈썹의 열상 138
안면중심부의 열상 138
안면골절 140
하악골절 140
상악동과 부비동의 골절 140
치과 상해 140
예방 140
치아 탈구 140
치아 파절 141
이완 치아 141
파절된 치관 141
의치판 141
눈상해 141
안검타박상 141
거근 상해 142
각막찰과상 142
결막하혈종 143
수정체와 홍체의 상해 143
전방의 출혈 143
후방의 출혈 143
망막분리 143
코의 상해 143
출혈 143
중격혈종 144
비골골절 144
귀의 상해 144
이개의 혈종(콜리플라워모양의 귀) 144
고막파열 144
다이빙시 귀와 부비동의 압력상해 145
외이도관 - "수영선수의 귀" (외이도염) 146
한방치료 146
제12장 견갑대 손상 149
기능해부 149
뼈 149
근육 151
신경과 동맥 153
평가과정 153
어깨 손상의 예방 159
손상 161
흉쇄관절의 손상 161
쇄골 골간 골절 161
쇄골 외단 타박상 162
쇄골 원위단 골흡수 162
견봉쇄골관절 염좌 ("견관절 분리") 163
견관절의 전방 탈구 166
반복성 견관절 전방탈구 169
어깨의 반복성 전방 아탈구 169
견관절 후방 탈구 170
반복성 후방 탈구와 아탈구 171
수의적 또는 습관적 탈구 171
회전근개의 충돌 172
회전근개 단열 173
(상완)이두근 장두건의 아탈구 174
흉곽 출구 증후군 175
어깨 재활 178
운동의 개요 178
전방 견관절 탈구에 대한 Putti-Platt or Bankart 치료에 따른 견괄절의 재활 182
견봉쇄골관절분리를 위한 재활운동 183
과용과 총돌 증후군에 대한 재활운동 183
제13장 상지와 주관절의 상해 187
기능적 해부학 187
뼈 187
인대 188
근 188
운동 189
주관절상의 손상 189
상완골 중간의 외골증 189
과상골절 190
주관절 주위의 손상 190
내측회내굴근의 좌상 190
내측 축부인대의 염좌 191
주관절 탈구 193
척골신경의 손상 194
주두점액낭염 194
요골두의 골절 194
한방요법 195
제14장 견관절과 주관절에 있어서의 던지기 손상 및 테니스 손상 197
서문 197
투수의 팔에 나타날 수 있는 변화 197
던지기 운동에 있어서 어깨와 주관절 손상의 예방 199
리틀리그 투수 200
투구팔의 보통 치료 200
투구로 인한 견관절이상 200
견관절 주위 과사용 손상의 치료 201
던지기로 인한 주관절이상 202
던지기로 인한 주관절 상해의 치료 204
테니스로 인한 주관절과 견관절 상해 205
한방요법 209
"테니스엘보"를 위한 근육강화프로그램 209
그밖의 스포츠에서의 팔꿈치 상해 210
투창 210
미식축구 211
한방요법 211
제15장 손목과 손의 상해 213
기능적 해부학 213
근육 214
인대 215
혈액공급 216
신경공급 216
손목의 상해 217
요골하단의 골절(콜리스 골절) 217
요골하단골단의 전위 218
주상골 골절 218
요척관절 하단의 상해 219
주상골의 회전운동 불안정 220
유구골의 골절 220
손과 손가락의 상해 220
무지 내측측부인대의 염좌 (Gamekeeper의 무지) 220
근위 지절간 관절과 관계된 측부인대 염좌 221
Boutinniere(단추구멍형)변형 222
가짜 Boutonniere 변형 222
중수지절관절의 탈구 223
무지의 중수지절 관절의 탈구 223
근위지절간 관절의 탈구 223
원위지절간 관절의 탈구 224
중수골 골절 224
제1중수골 기저부의 골절 - 탈구(Bennett골절) 225
기절골의 골절 225
중절골 골절 225
지절관절을 손상시키는 관절 골절 225
Volar lip의 골절 - 탈구 225
말절골 심지굴건의 파열 226
급성 추지 227
무지의 건의 건초염 227
열상 228
볼링선수의 엄지 손가락 228
Handlebar(핸들) 마비 228
손톱아래의 혈종 228
한방적치료 229
제16장 경추와 흉추 상해 231
해부학 231
경추 231
인대 232
경부근육 232
경추의 신경총 233
순환계 234
흉추 234
흉부근육 234
경부의 상해 234
경부상해의 기전 234
경부손상의 예방 235
사무실이나 연습장에서의 경추에 대한 검사 238
목 상해에 대한 경기장에서의 응급처치 239
가벼운 목 상해에 대한 사이드라인 검사 242
척수 진탕 242
경추관 협착증 242
후방 경추의 타박상 243
전경부와 인후두 타박상 243
신경압박증상 243
다른 신경 손상 245
경부 재활 운동 246
재활의 단계 246
흉추의 상해 246
흉추검사 246
흉추후관절 및 늑골 관절의 상해 248
추체의 압박골절 248
흉추의 탈구 248
사춘기 골단막염 249
한방요법 249
제17장 요추, 골반, 고관절의 손상 251
기능적 해부학 251
골 251
추간판 251
인대 252
근육 252
신경 253
요통 253
요배통(요통) 253
요추의 검사 255
요추를 검사할 때 이용되는 검사법 257
요부 불쾌감 병력제시 258
기계적 요통 258
추간판성 요통 258
다른 특별한 질환 261
마미신경 증후군 261
이상근 증후군 261
요추 타박상 261
요추횡극돌기 골절 261
척추 분리증 261
척추전방전위증 262
강직성 척추염 263
요부의 재활 263
재활의 단계 263
서혜부와 고관절의 손상 264
서혜부 근육좌상 264
둔부 측부의 통증 268
"힙 포인터" 268
대퇴부의 측부 표피신경의 상해 269
고관절의 탈구 269
치골결합 주위의 동통(과사용으로 인한) 269
요통의 동양의학적 치료 269
제18장 흉부, 복부 및 생식기 상해 272
흉부 상해 272
타박상 272
늑골 골절 272
자생적 기흉 272
늑연골 분리증 273
심장 타박상 273
복부상해 273
비장파열 273
간 파열 273
신장 타박 혹은 파열 274
복강 신경총의 타박 274
생식기 상해 274
고환의 타박상 274
외음부 타박상 274
질상해 274
제19장 대퇴, 무릎, 슬개골의 상해 275
기능적 해부학 275
슬관절 운동 275
인대 275
십자인대 277
반월연골 278
근육 279
대퇴부의상해 281
사두근 타박상 281
대퇴사두근 좌상 282
슬괵근 군의 급성 좌상 284
완발성 슬괵근 좌상 285
대퇴사두건 혹은 슬개건의 완전 파열 285
슬관절 285
슬관절 상해의 예방 285
병력과 평가 286
무릎 인대 상해의 기전 297
인대 상해의 분류, 진단과 치료 299
내측 고정 복합체 299
외측 안정화 복합체 303
전십자인대 및 후십자인대 파열 303
회전 불안정성 304
반월판 상해 306
반월판 파열의 감별 진단 308
슬개골 308
기능적 해부학 308
슬개골의 상해 310
슬개 대퇴골 관절 통증 314
감별진단 316
슬관절 주위의 다른 병변들 316
골연골의 골절 316
박리성 골연골염 317
베이커의 낭종 317
활막주름 318
슬개건염과 사두근건염 318
무릎손상의 경기장내 처치 320
초기 경기장내 검사 320
Sideline 검사 320
일반적인 급성 무릎손상의 배제 순서 321
경기로 되돌아가기 위한 기준 321
무릎과 슬개대퇴 관절의 재활 321
재활기 323
후방 - meniscectomy 재활 과정 335
슬개골 - 경골 결합부 동통의 재활 과정 335
슬개골 부정위와 아탈구의 재활 과정 337
무릎의 X-ray 관찰 337
제20장 하퇴, 발목 및 발의 상해 345
하퇴, 발목 및 발의 기능적 해부학 345
하퇴 345
발목 347
발 347
하퇴의 상해 350
하퇴 전방의 타박상 350
복근의 파열 351
아킬레스건의 완전 파열 352
아킬레스건의 부분 파열 353
족관절의 상해 354
족관절 상해의 예방 354
족관절 염좌의 기전 355
상해 입은 발목에 대한 평가 358
경기장에서의 발목 손상의 처치 365
안정성 발목 염좌의 보존적 치료 365
발목과 발의 재활 366
발목염좌와 관련된 조건 374
거골 원개의 골연골 골절 374
비골건의 아탈구 374
삼각골의 상해 375
아킬레스건 좌상 375
이분인대의 염좌 375
제5 중족골 하면의 결출골절 376
발목과 발의 다른 병리적 상해 376
거골 골극(Talar Spur, 경거골 충돌) 376
경비골 골유합증 376
거골 터널 증후군 376
제5 중족골 하면 골간의 골절 377
중족골의 피로골절 378
Morton 신경총 (Morton's Neuroma, 족지간 신경총) 378
종자골염 379
족모지 중족지절 관절의 급성 좌족 배굴상해 380
티눈과 가골 380
수포 382
내생발톱 382
한의학적 치료 383
제21장 달리기 선수의 상해(특히 장거리 선수) 386
정상적인 달리기 걸음걸이의 생체역학 386
하지에서의 발움직임의 영향 387
해부학적 변이 388
과사용 상해의 원인 389
과사용 상해의 예방 390
달리기 선수의 정렬에 대한 생체역학적검사 393
육상으로 인한 흔한 요부상해 399
요통의 원인으로서 발과 다리 399
육상으로 인한 흔한 둔부상해 401
달리기와 관련된 무릎의 상해 401
내측 슬개골 통증 401
거위발 활액낭염 403
슬개골 건염 403
슬개골 후방 통증 403
외측 슬개골 통증 403
외측 무릎 통증 404
대퇴이두근 건염 404
육상으로 인한 흔한 하퇴 장해 404
경골의 피로반응과 피로골절 405
내측 경골의 피로증후군 406
하퇴의 구획 피로증후군 407
근막 허니아 409
전측 경골건근의 염증 409
비골의 피로반응과 피로골절 410
슬와동맥 포착증후군 410
아킬레스건의 과사용상해 411
종골후 활액낭염 411
달리기로 인해 발에 유발된 일반적 상해 412
내측궁 동통 412
족저 건막염 412
입방골 기능 장애 413
검은 발톱 413
신발내 교정장치 413
과사용 달리기 상해를 위한 신발내 교정장치 413
교정장치의 형태 414
주조 본 만들기 415
장거리 달리기를 하는 동안 열에 의한 상해의 예방 416
제22장 수영상해 421
"수영선수의 어깨" 421
상완견관절의 전측 아탈구 422
"평영선수의 무릎" 422
족 관절 신근재대의 자극 423
PARTⅣ 425
제23장 여자 운동선수 426
개요 426
사춘기전기 426
사춘기 427
사춘기후기 428
근력 428
근 용적 429
체지방 429
심혈관 지구력 429
상해 429
생식기 429
스키와 관련된 상해 430
고등학교와 대학교 상해 430
과사용상해 430
위험성 스포츠 431
열 피로 431
여성의 반응 431
여자선수의 부인과적인 문제점들 432
월경 432
임신동안의 운동 432
피임용 스테로이드 433
동화단백 스테로이드 433
스포츠에서의 여성참가에 대한 생리학적 측면 433
제24장 운동 선수와 영양 436
잘못된 영양지식 436
잘 균형잡힌 식사 436
시합전의 영양 439
체중 늘이기 440
체중감량 - 특히 레슬링 선수 440
탈수의 효과 441
함수성 음식 441
탄수화물식 441
경기전과 경기중의 당 442
결론 442
제25장 열상해 444
화상 444
생리 444
예방 444
열 상해 증후군 447
열 경련 447
열 피로(열성 혈관운동 무력증) 447
열사병 447
일사병 447
복합 열 상해 증후군 448
한냉으로 인한 상해 449
제26장 질환, 피부상태 그리고 투약 451
의학적 검사와 트레이너 451
상기도와 관련된 증상의 검사 451
흉부의 검사 451
복통시의 검사 452
선수에게 영향을 미치는 질환들 453
호흡기 감염 453
전신성 바이러스 감염 455
고혈압 456
소변이상 457
겸상적혈구체질 457
성병 458
알러지 459
운동원인성 천식 460
피부상태 460
피부진균증 460
단순포진 461
대상포진 463
농가진 463
봉와염 463
두드러기 463
비특이성 피부염 463
기생충감염 464
일반적으로 사용될 수 있는 약물들 464
항염증제 464
비스테로이드성 항염증제 465
코르디코스테로이드 466
진통제 466
다른 약물들 467
동화단백 스테로이드 467
한약재의 도핑검사 469
찾아보기 475
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