1장: 당당한 맞벌이 부모되기
1) 주변 환경에 주눅 든 직장맘, 일어나자
2) 미안한 마음이 오히려 아이를 망친다
3) 소중한 내 아이, 누구에게 맡길 것인지 결정하라

2장: 아이를 행복하게 하는 맞벌이 부모
1) 아이를 사랑하는 대화 기술
2) 아이를 아끼는 애정 표현 기술
3) 아이를 바르게 키우는 일관된 양육 태도
4) 순응적인 아이로 키우는 대화 기술
5) 가사 활동은 퇴근 후 1시간만
6) 아빠의 자리를 만들어라
7) 놀면서 키우는 애착 관계

3장: 부모와 아이를 하나로 만드는 대화법
1) 사회적 지능을 키우는 대화법
2) 자기 주도적 학습 능력을 키우는 대화법
3) 심리적 안정감을 키우는 대화법

4장: 똑똑한 아이의 똑똑한 생활습관
1) 자녀교육 활동에 적극 참여하라
2) 책을 읽어 주는 노하우
3) 매일매일 30분씩 아이 학습 점검하기
4) 즐거운 가족회의로 대화하기
5) 대화 게임으로 가족애를 끈끈하게 하자
6) 혼내는 것도 기술이 필요하다
7) 아이들은 놀면서 자란다
8) 대리 양육자와의 갈등, 이렇게 해결하라
9) 학교 준비물 잘 챙기게 하는 방법
10) 칭찬의 힘! 아이를 스스로 서게 한다

5장: 방과 후 3시간, 이렇게 관리한다
1) 방과 후 3시간의 공백을 경계하라
2) 전화로 사랑과 관심을 표현하라
3) 유괴의 두려움에서 아이를 지키는 방법

에필로그