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PART 1 처음 만난 아로마 세상
1. 아로마를 만난 순간부터 자꾸 행복해진다 2. 세상에서 가장 기분 좋은 휴식, 아로마 온몸 마사지 PART 2 기분 좋은 아침을 여는 아로마 마사지 1. 마음을 편안하게 해주는 아로마 마사지 2. 피로야 가라! 일하는 사람들을 위한 아로마 마사지 3. 아름다운 몸으로 가꿔주는 아로마 마사지 PART 3 소중한 가족을 위한 특별한 사랑법, 아로마 마사지 1. 사랑하는 남편을 위한 아로마 마사지 2. 연인 같은 아내를 위한 아로마 마사지 3. 사랑스런 임산부를 위한 아로마 마사지 4. 수험생과 아이들을 위한 아로마 마사지 책 속 부록 |
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사춘기 아이들에게 생기는 것으로 알려진 여드름. 하지만 최근에는 성인 중에도 여드름으로 고민하는 이들이 적지 않다. 여드름이 생기는 것은 모공 등이 막혀 피지가 배출되지 못하기 때문이다. 지방이나 당분이 많은 음식을 즐겨먹는 사람이나, 선천적으로 피지 분비가 많은 사람, 그리고 여성 중에는 생리 전에 호르몬의 변화를 일으키는 경우에 여드름이 나게 된다. 여드름이 잘 생기는 피부라면 평소에 에센셜 오일로 피지 분비의 밸런스를 맞춰주어야 한다. 그리고 이미 여드름이 생겼다면 피부의 세균과 염증을 억제하는 기능이 있는 에센셜 오일을 발라주도록 한다.
여드름 피부에 좋은 에센셜 오일 시더우드, 티트리, 라벤더, 사이프리스, 유칼리, 주니퍼 --- p.124 |