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대변 소변이 알려주는 우리 몸의 비밀
야마코토 후미오,가이누마 모토시 편저 / 홍성민 역
미래의창 2002.07.31.
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한의학/민간요법 top100 11주
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책소개

건강해지고 싶으면 대변 소변과 친해져라!

목차

1. 대변과 소변, 누구한테도 물을 수 없었던 소박한 의문
2. 대변과 소변으로 보는 우리의 건강
3. 요람에서 무덤까지 대변 · 소변과의 긴 동행
4. 대변 · 소변에 관한 모든 것이 내 손 안에 있다 - 당신도 대변 · 소변 박사
5. 환경 친화적인 대변과 소변의 비밀
6. 세상에 이런 일이! - 화장실 잡학

저자 소개

야마코토 후미오
규슈 대학 대학원 약학연구원 조수, 박사(약학)

가이누마 모토시
후지타 보건위생대학 의학부 마취과 조교수, 의학박사
역자 : 홍성민
성균관대 섬유공학과 졸업, 일본 교토 국제외국어센터 일본어과 수료. 주요 역서로는 『나는 왜 영어공용어론을 주장하는가』, 『불가사의한 과학나라 여행』, 『원리로 깨치는 수학』, 『버릴 줄 아는 사람이 크게 얻는다』등이 있다.

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품목정보

발행일
2002년 07월 31일
쪽수, 무게, 크기
318쪽 | 크기확인중
ISBN13
9788989353263

책 속으로

흉악한 범죄만으로 장에 구멍이 나는 것은 아닙니다. 일상적인 병으로 저절로 장에 구멍이 나는 경우가 있습니다. 이 같은 중대 사태는 밖에서는 보이지 않고, 자신도 깨닫지 못하는 사이에 식사나 스트레스 등을 계기로 하여 갑자기 찾아옵니다. 위궤양, 십이지장 궤양, 충수염, 게실염 등의 염증이 모르는 사이에 악화되거나 암으로 진행하면, 어느 시점에서 장의 벽이 갑자기 찢어집니다.

--- pp.83~84

아기는 몸의 상태가 나빠도 제대로 다른 사람에게 표현할 수가 없습니다. 그런데 매일 배설되는 대변은 아기의 몸의 상태에 따라 변화하므로, 건강 상태를 알기 위한 척도가 되지요. 따라서 아빠나 엄마가 평상시 대변의 상태를 주의 깊게 관찰해 두는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로 대변의 색이 '흰색, 빨간색, 검은색'인 경우를 제외하면 그리 염려하지 않아도 됩니다.

--- p.124

방귀의 냄새는 스트레스에 의해서도 심해집니다. 이것은 피로와 스트레스로 위나 장 같은 소화기가 음식물을 제대로 소화할 수 없게 되어 장내 균의 균형이 깨지고(나쁜 균이 늘어나고) 이상발효를 일으켜 구린 냄새 성분이 쉽게 만들어지기 때문입니다. 또한 변비일 경우에도 방귀의 양이 늘어납니다. 변비로 인해 음식물이 장시간 장내에 쌓여있기 때문에 부패와 발효가 일어나기 쉽기 때문이지요. 이들 구린 냄새는 몸에 해로운 유독 물질로, 이 같은 물질이 계속 만들어지는 체내 환경이라면 다른 병이 생길 수도 있습니다. 그러니 단순히 그깟 방귀쯤이야 하고 쉽게 생각할 일이 아닙니다. 방귀의 냄새는 건강의 척도라 할 수 있습니다.

--- p.37

출판사 리뷰

대소변은 보이지 않는 우리 몸 각 부위가 보내는 신호

우리 몸은 보이지 않는 엄청난 질서에 의해 쉬지 않고 진행하는 큰 우주의 축소판. 코딱지, 콧물, 귀지, 눈곱, 치석 등 귀찮고 지저분한 것들도 나름으로 우리 몸 안에서 주어진 임무를 다 한 후 밖으로 나온 것들이다. 하물며 대소변은 음식물이 입으로 들어가 식도, 위장, 대장, 등 우리 몸의 장기를 거쳐 다시 생산되어 나오는 것으로 우리가 보지 못하는 우리 몸 안의 상태를 낱낱이 보여주는 중요한 신호이다.

공장에서 생산품을 제조할 때 모든 공정이 무리 없이 유기적으로 잘 진행되어야 하자 없는 생산품이 제조되어 나온다. 모든 부분이 각자 제 기능을 잘 하고 있으면 생산품은 제 때 이상적인 모습으로 나타난다. 이는 자기가 거쳐온 생산라인에 이상이 없다는 "OK" 신호를 보낸다. 반면 거쳐 온 공정에 하자가 있고 어느 한 부분이라도 제 임무를 소홀히 하고 있으면 생산품은 제 때 나타나지 않거나 이상적이지 않은 모습으로 나타나 "문제 있어!"라고 신호를 보내는 것이다. 우리 몸과 대소변의 관계도 공장과 생산품의 관계와 비슷하다. 배변의 횟수와 대소변의 굵기, 굳기 , 끈기가 정상적이라면 우리 몸이 문제없이 돌아가고 있다는 것이며 우리가 배변시 약간씩 불편함을 느끼고 대소변이 이상적이지 않다면 우리 몸 어디에선가 정상적이지 않게 돌아가고 있는 것이다. 이처럼 대소변은 보이지 않는 우리 몸 각 부위가 보내는 신호이다. 특히 아직 말을 못하는 갓난아이에게 있어 대소변은 울음과 함께 중요한 의사표시이기까지 하다.

이 책은 대소변과 관련된 흥미 있는 100가지 질문과 답변을 통해 우리 몸 안에 일어나는 다양한 작용들을 재미있으면서도 진지하게 다루고, 몸이 보내는 여러 가지 신호를 어떻게 받아들이고 어떻게 대처해야 하는지를 얘기해준다.

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