●차례 | 미네랄의 체내작용과 중요성

프롤로그_필수 미네랄 공급과 체내 정화야말로 건강 포인트
1. 생명 활동에 꼭 필요한 미네랄
2. 유해 미네랄로 인한 심각한 체내 오염
3. 필수 미네랄 공급고 체내 정화에 적합한 식물 멀티 미네랄
4. 식물 멀티 미네랄로 개선된 사례가 늘고 있다

1장 부족한 미네랄,증가하는 유해 미네랄
-식물 멀티 미네랄은 영양 공급과 배출이 동시에 가능하다
1. 인체는 72종류의 미네랄을 필요로 한다
2. 미네랄에는 필수 미네랄과 유해 미네랄이 있다
3. 위험 수준에 이른 수은의 체내 축적
4. 세계적으로 진행되고 있는 체내 오염
5. '덧셈 건강법'뿐만 아니라 '뺄셈 건강법'도 필요하다
6. 필수 미네랄의 공급이야말로 유해 미네랄 배출의 기본이다
7. 77종류의 필수 미네랄을 함유한 식물 멀티 미네랄
8. 식물 멀티 미네랄의 우수한 유해 미네랄 배출 효과

2장 알아두어야 할 미네랄 상식
-식물 멀티 미네랄은 유기화 미네랄의 보고
1. 미네랄의 기능
2. 신경과 근육,미네랄의 관계
3. 필수 미네랄 섭취에 좋은 식물 멀티 미네랄
4. 미네랄 결핍이 초래하는 건강 장해
5. 왜 곡물과 야채에 미네랄이 감소하고 있을까?
6. 조리 방법에 따라 미네랄 섭취량은 달라진다
7. 고대 식물이 함유한 미네랄을 추출한 식물 멀티 미네랄
8. 미네랄을 운반하는 후민물질
9. 다른 미네랄제와의 비교에서도 우위성이 드러난다

3장 주변에 넘치는 유해 미네랄 체크
-지금도 체내 오염은 진행되고 있다
1. 일찌감치 주목을 받은 유해 미네랄의 건강 장해
2. 머리카락 미네랄 검사로 드러나는 현대인의 건강 상태
3. 유해 미네랄의 독성

4장 언제라도 가능한 체내 정화 건강법
- 식물 멀티 미네랄과의 조합이 가장 효과적이다
1. 체내 정화 요법이 주목을 받고 있다
2. 유해물질을 제거하는 음식 준비와 섭취요령
3. 전통적인 음식은 체내 정화에 효과적이다
4. 아침식사 20~30분 전에 신선한 과일을 먹는 습관을 들인다
5. 독소를 없애려면 잘 씹어 먹어야 한다
6. 스트레스가 쌓이지 않도록 하기 위한 6가지 마음자세
7. 적절한 운동으로 땀을 흘린다
8. 효과적인 목욕으로 땀을 흘린다
9. 따뜻한 물을 장 속에 삽입해 숙변과 노폐물을 제거한다
10. 스스로 할 수 있는 커피 관장
11. 아침식사를 하지 않는 것도 효과적이다
12. 미네랄 섭취에 적합한 식물 멀티 미네랄을 활용한다

5장 '치료해 주는'의료에서 '치료하는'의료로
- 대체의료와의 좋은 만남
1. 현대의료의 과제와 대체의료
2. 현대과학과 대체의료의 병행
3. QOL(삶의 질)을 향상시키는 치료
4. 대체의료와의 만남