카트

이미지 검색을 사용해 보세요

검색창 이전화면 이전화면

최근 검색어: 전체삭제

인기 검색어

닫기

공유하기

DVD 뉴요커식 발레 스트레칭 & 다이어트 세트(1+2합본)

다우리 엔터테인먼트 2008.04.21.

리뷰 총점 6.7 회원리뷰 17

가격: 33,000원

70 9,900

YES포인트?: 500원 (5%) 마니아추가적립

5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립

앱 다운 시 1천원 상품권

결제혜택: 최대 2,000원 즉시할인

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

예스24에 팔기 바이백 신청 불가 내 가게에서 팔기

국내배송만 가능

시리즈 태그 업체 공지사항 중고DVD 소개 구성 소개 특별 구성 MD 한마디 카드뉴스 상세 이미지 제품소개 관련 동영상 구성 사양 디스크 감독/출연진 소개 관련분류 품목정보 만든이 코멘트 예스24 리뷰 제품 속으로 줄거리 캐스팅 관련 자료 부가 영상 제작사 리뷰 전문가 리뷰 추천평

펼치기/닫기

제품소개

왜? 발레 다이어트인가 <섹스 & 시티>의 스타 사라 제시카 파커가 추천하는 발레리나처럼 날씬하고 우아한 몸매 만들기! 소녀티를 벗고 성숙미가 물씬 풍기는 모습으로 돌아온 아시아의 스타 보아가 얼마 전 발레 다이어트를 통해 체중 감량과 몸매 교정에 성공했다고 해서 화제가 된 적이 있다. 그녀는 발레 다이어트의 장점으로 허벅지 안쪽이나 팔 뒤쪽, 등 부위의 근육 등 잘 쓰지 않는 근육을 사용함으로써 몸매의 균형을 잡아주는 점, 자세 교정은 물론 허리가 곧아지고 전반적으로 몸매가 쭉 뻗어 다리가 길어보이며 키도 훨씬 커지는 점, 순간적으로 턴하는 동작 등을 통해 몸이 유연해져 날씬하고 예쁜 몸매를 갖게 해주는 점 등을 꼽았다. 뿐만 아니라 평소 우아한 몸매로 현대 여성의 세련된 아름다움을 보여주었던 헐리웃의 스타 오드리 헵번은 <로마의 휴일><티파니에서 아침을> 등의 영화에서 아름다운 선과 품위 있는 모습으로 수많은 남성들의 마음을 휘어잡았는데, 한때 발레리나가 꿈이었던 오드리 헵번은 발레를 통해 어릴 때부터 여성스러운 몸매와 우아한 동작을 몸에 익혔다고 한다. 아름다운 그녀의 비결은 바로 기본적인 ‘자세’에 있었던 것이다. 날씬한 몸을 만들려면 일단 자세를 교정해야 한다. 그러기 위해선 먼저 자신의 결점을 확인하는 것이 중요하다. 발레 다이어트는 바른 자세로 걷고, 서고, 앉는 법을 몸에 익힘으로써 우리 몸을 살이 빠지기 쉬운 체질로 바꾸고 몸의 균형을 잡아 고운 바디 라인을 가질 수 있도록 하는데 중점을 둔다. 아무리 운동을 해도 본인이 원하는 만큼 아름다운 선이 만들어지지 않는 것은 바로 자세가 잘못되었기 때문이다. 실제로 등줄기를 펴고 똑바로 서는 것은 꽤 힘이 드는 일이며 그것만으로도 상당한 칼로리가 소비된다. 똑바로 설 수만 있어도 우리 몸의 불필요한 지방은 사라질 것이다. 발레 다이어트는 ‘바르게 서기’와 ‘몸 조여주기’를 기본으로 몇 가지 발레의 기본 동작만을 통해 훨씬 아름다운 선을 만들 수 있도록 도와준다. 발레 동작들을 응용하여 작고 탱탱한 엉덩이, 기품 있는 목과 세련된 얼굴형, 군살없이 날렵한 등, 쭉 뻗은 일자 다리, 가는 발목과 팔뚝, 볼륨있는 가슴, 단단한 배를 만들어보자. 쉽게 따라할 수 있는 일상적인 간단한 동작들을 통해 당신도 어느새 군살없이 미끈한, 멋진 바디 라인의 소유자가 되어있을 것이다.

DVD/ Blu-ray 구매시 참고 사항 안내드립니다.

※ 4K블루레이, 3D 블루레이 재생 관련 안내
1) 4K UHD 디스크는 대용량의 데이터 전송이 필요하므로 4K전용 플레이어를 사용하셔야 합니다. 더불어 플레이어 소프트웨어 최신 버전의 업데이트, 대용량 케이블 사용이 필수입니다.
2) 3D 블루레이는 전용 플레이어와 3D 지원 TV를 통해서만 재생 가능합니다.

※ 아웃케이스/구성품/포장 상태
1) 제작/배송 과정에서 경미한 아웃케이스 주름, 모서리 눌림 및 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 반품을 원하실 경우 미개봉 상태로 문의 부탁드립니다.
2) 스틸북 케이스 제작 과정에서 기포 혹은 경미한 인쇄 오류가 발생할 수 있습니다.
3) 렌티큘러 스틸북의 경우, 보호필름이 붙어 판매되기도 합니다. 보호필름 손상에 의한 교환/반품은 불가합니다.
4) 본품 보호를 위해 노란색의 카톤 박스로 재포장한 경우, 카톤박스 손상에 의한 교환/반품은 불가합니다.
5) 아웃케이스/구성품/포장 상태 불량에 의한 교환/반품 신청시 불량 확인을 위해 개봉 시의 동영상을 요청할 수 있으며, 동영상이 없는 경우 교환/반품이 제한될 수 있습니다.

※ 디스크 재생 불량
1) 기기 문제로 인해 발생하는 재생 불량 현상에 대해서는 반품/교환이 불가하니 최신 소프트웨어로 업데이트된 DVD/BD 전용 기기에서 재생하실 것을 권유해 드립니다.
2) 정전기와 먼지로 인해 재생이 원활하지 않은 경우가 있습니다. 디스크를 마른 천으로 닦으시거나, DVD 클리너 등 전용 제품을 이용하면 대부분 해결됩니다.
3) 일부 PC 연결형 ODD의 경우 호환 상의 문제로 정상적인 디스크도 재생이 불가능한 경우가 있습니다. 독립형 전용 플레이어 사용을 권장드리며, ODD 사용으로 인한 재생 불량의 경우 교환 시에도 동일한 오류가 발생할 수 있음을 알려드립니다.

※ 디스크 외관 불량
디스크에 미세한 잔 흠집이 남아있거나 인쇄 면이 깨끗하지 않은 경우가 있으며, 상품의 불량이 아닙니다. 단, 재생에 이상이 있는 경우에는 불량으로 인한 반품/교환이 가능합니다.

※ 교환/반품 안내
1) 불량으로 인한 교환/반품 요청 시에는 불량 확인을 위해 개봉 시의 동영상을 요청할 수 있으며, 동영상이 없는 경우 교환/반품이 제한될 수 있습니다.
관련 사진과 동영상 및 재생 기기 모델명을 첨부하여 첨부하여 고객센터에 문의 바랍니다.
2) 사양 오인지, 오 구매, 변심 사유로의 반품은 제품 개봉 전에만 운임비 부담 후 처리 가능합니다.
3) 스틸북 한정판, 초회 한정판의 경우 제작 수량이 한정되어 있고, 택배 이동 과정에서의 손상이 발생하면, 재 판매가 어려우므로 신중한 구매 선택을 부탁드립니다.
4) 한정판 상품의 변심, 오구매로 인한 반품은 회송된 상품의 상태 확인 후 진행이 가능합니다. 택배 이동 중 파손이 발생하지 않도록 완충 포장을 부탁드립니다.

제품소개 더보기펼치기

사양

지역코드: 3 화면비율: Anamorphic Widescreen 1.85 :1 음성트랙: DD 5.1 / DD 2.0 상품더빙: 한국어, 영어 상품자막: 한국어, 영어

사양 더보기펼치기

품목정보

발매일: 2008년 04월 21일

시간/무게/크기: 60분 | 크기확인중

KC인증

줄거리

[1편]
1.발레를 통한 몸매 교정 효과
발레의 저변이 확대되면서 발레를 배우는 사람들이 늘고 있다. 발레는 바른 자세뿐 아니라 예쁜 보디라인을 만드는데 효과가 크다고 알려졌기 때문. 흔히 발레리나의 이상적인 체형이라면 작은 얼굴, 긴 목과 팔다리, 그리고 짧은 허리와 바깥쪽으로 벌어진 골반과 곧은 등을 꼽을 수 있다. 실제로 발레는 자주 사용하지 않는 근육을 이용함으로써 몸의 유연성을 키워 체형교정과 다이어트 효과도 볼 수 있다.

2. 근육이 가늘고 예뻐진다
발레는 평소 쓰지 않는 근육을 움직이는 운동이다. 발레 동작은 팔의 뒤쪽 부분, 허벅지 안쪽, 종아리 등 자주 사용하지 않는 부위를 움직여 가늘고 예쁜 근육을 만들어준다.
배에 힘을 주고 등과 허리, 어깨 등을 곧게 펴줘야 하기 때문에 체형교정과 힙업 효과도 함께 볼 수 있다.

3. 하체비만에 효과만점!
발레의 기본동작은 대부분 다리를 중심으로 이루어지기 때문에 하체비만을 예방할 수 있다. 발레 동작을 꾸준히 반복하면 전신의 근육에 탄력이 생기고 불필요한 지방을 연소시켜 전체적으로 다이어트 효과도 볼 수 있는데, 6개월 정도 꾸준히 하면 3∼5kg의 체중감량을 경험할 수 있다.

4.목선과 척추선이 예뻐진다
발레를 하기 위해서는 목을 길게 빼고 등과 허리를 꼿꼿이 세워야 한다. 자세가 구부정하거나 지나치게 빨리 걸어 상체가 앞으로 구부러지는 걸음걸이를 가진 현대인들에게는 필수적인 운동이라고 할 수 있다. 발레 동작을 꾸준히 하면 목과 등으로 이어지는 척추가 곧게 펴져 보디라인이 예쁘게 살아나고 키가 커 보이는 효과도 볼 수 있다.

5. 미운 다리를 교정해준다
안짱다리나 O자형 다리도 발레를 통해 얼마든지 교정할 수 있다. 발레의 동작 중 양손으로 바를 잡고 하는 무릎 펴기와 굽히기 훈련을 반복하면 예쁘고 곧은 다리를 만드는 데 효과적이다. 특히 다리가 휜 경우 꾸준히 하체의 안쪽 근육을 발달시키는 연습과정을 거치면 다리가 펴지는 효과도 기대할 수 있다.

[2편]
1. 발레를 통한 체형 교정 & 유연성 회복
한국인의 고질적인 문제점 중 하나가 바로 구부
정한 자세이다. 목과 허리 쪽에 무리가 가는 비정형적 자세는 건강의 적이며 만성 피로누적의 원인이다. 발레 스트레칭 & 다이어트를 통해 바른 자세와 체형교정의 효과를 누리면서 활짝 기지개 켤 수 있는 유연성도 되찾아보자.

2. 근육이 가늘고 예뻐진다
발레는 평소 쓰지 않는 근육을 움직이는 운동이다. 발레 동작은 팔의 뒤쪽 부분, 허벅지 안쪽, 종아리 등 자주 사용하지 않는 부위를 움직여 가늘고 예쁜 근육을 만들어준다. 배에 힘을 주고 등과 허리, 어깨 등을 곧게 펴줘야 하기 때문에 체형교정과 힙업 효과도 함께 볼 수 있다.

3. 하체 비만에 효과 만점!
발레의 기본동작은 대부분 다리를 중심으로 이루어지기 때문에 하체비만을 예방할 수 있다. 발레 동작을 꾸준히 반복하면 전신의 근육에 탄력이 생기고 불필요한 지방을 연소시켜 전체적으로 다이어트 효과도 볼 수 있는데, 꾸준히 하면 3∼5kg의 체중감량을 경험할 수 있다.

4. 목선과 척추선이 예뻐진다
발레를 하기 위해서는 목을 길게 빼고 등과 허리를 꼿꼿이 세워야 한다. 자세가 구부정하거나 지나치게 빨리 걸어 상체가 앞으로 구부러지는 걸음걸이를 가진 현대인들에게는 필수적인 운동이라고 할 수 있다. 발레 동작을 꾸준히 하면 목과 등으로 이어지는 척추가 곧게 펴져 바디라인이 예쁘게 살아나고 키가 커 보이는 효과도 볼 수 있다.

5. 완벽한 어깨와 환상의 S 라인을 만들어 준다
운동 동작 중에 ‘늘어난 탁자’ (extended table)라는 것이 있다. 이 동작은 팔과 다리를 반대쪽으로 들고 중심을 잡는 동작이기 때문에 여러분의 어깨와 허리의 힘을 길러주는데 도움을 줄 것이다. 이 동작은 강풍이나 허리케인이 왔을 때 창문이 깨지는 것을 방지하려면 창문의 중심을 서로 반대 편에서 보조해 주는 원리에서 나온 동작이다. 몸의 중심을 반대편에서 보조해 줌으로써 운동이 되는 동작이다.

6. 미운 다리를 교정해준다
안짱다리나 O자형 다리도 발레를 통해 얼마든지 교정할 수 있다. 발레의 동작 중 양손으로 바를 잡고 하는 무릎 펴기와 굽히기 훈련을 반복하면 예쁘고 곧은 다리를 만드는 데 효과적이다. 특히 다리가 휜 경우 꾸준히 하체의 안쪽 근육을 발달시키는 연습과정을 거치면서 다리가 펴지는 효과도 기대할 수 있다.

7. 누구나 복근을 가질 수 있다!!!
널빤지 (plank)라고 불리는 동작은 복근을 긴장시키는 자세이다. 이 자세를 할 때는 균형을 맞추기 위해 배의 힘으로 버텨준다. 힘을 줄 때 근육이 움직이지 않고 운동이 되는 동작이기 때문에 이런 방법으로 근육을 조였다 풀었다 하면 여러분 복근의 힘이 길러질 것이다.

줄거리 더보기펼치기