프롤로그 - 진짜 공부는 40대부터
피터 드러커의 공부하는 미래 사회
공부는 생존이다
중년의 가능성
고령화 사회에서 학력의 의미
건강에도 좋은 공부
젊은 세대의 절망적인 학력 저하
얼마든지 이길 수 있다
성공에는 이유가 있다

제1장 40대에 길러지는 학습력
나이를 먹을수록 기억력은 떨어진다?
기억 세포는 끊임없이 증가한다
아날로그보다는 디지털 인간
최첨단 과학이 밝히는 기억의 메커니즘
기억의 두 가지 종류
사회생활에 도움이 되는 에피소드 기억
알아두면 좋은 기억력 증강법
중년의 무기
이해력이 기억력을 높인다
무능한 인간은 복습하지 않는다
기억력을 높이는 정보 출력 훈련
나이를 먹을수록 현명해진다

제2장 40대의 능력을 알면 미래가 보인다
승산 있는 싸움을 하라
핵심은 전두엽에 있다
감정 노화를 먼저 예방한다
뇌를 활성화하는 2가지 요소
아깝다는 생각 자체가 아깝다
기분 좋은 체험이 의욕을 부른다
젊은이를 능가하는 능력과 분야
인생 경험으로 깊어지는 학문
젊었을 때 잘했던 분야를 찾아라
공부 분야를 선택하는 4가지 방법
머리가 나쁘다?

제3장 40대에 요구되는 명석한 두뇌 만들기
21세기형 명석한 두뇌
학력 수재와 인지심리학
인지심리학에서 본 명석한 두뇌
관계가 만드는 명석한 두뇌
유연함과 포용력이 중년의 강점
머리 좋은 사람이 빠지기 쉬운 함정
여러 가지 추론을 준비한다
중년을 위한 고차원적 인지 단련법
최대의 무기는 대인 관계
성숙한 의존 관계

제4장 40대, 왜, 무엇을, 어떻게 공부할 것인가
가장 먼저 생각할 문제
무엇을 위해 공부하는가
오래 지속할 수 있는것
한 분야에서 최고가 되기
40세부터 시작하는 자격증 선택법
학교를 이용하자
가치있는 유학의 2가지 조건
가르치는 것이 가장 좋은 공부법

제5장 40대를 위한 실천 공부법
장점을 살리는 공부법
최대의 적은 의욕 감퇴
예외 없는 규칙을 정한다
슬럼프에 빠졌을 때
대학 · 대학원 영어 시험 공략법
리포트 작성법
대학입시에 도전한다
시간 관리가 승패를 결정한다
컴퓨터를 배울 때
나에게 맞는 공부 찾기
시도하지 않으면 성공도 없다
자신을 믿고 공부하자

부록 : 중년을 위한 평생교육기관
다양한 평생교육기관
중년들을 위한 학점은행제
학습자 등록 신청과 학점인증
학위수여
학교별 평가인정 학습과목(일부)
중년을 위한 사이버대학