- [POD] 주문 제작 도서입니다. 배송예정일을 참고해 주세요.
이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
- 국내배송만 가능
- 문화비소득공제 가능
이 상품의 태그
책소개
목차
|
1. 주자들이 부상을 당하는 이유
2. 통증에 대한 해석과 유의점 3.달리기는 발에서 출발한다 4.러닝화, 기능에 적합한 모양 5.필요에 맞는 신발 6.주자들을 위한 응급 치료 7.제 역할을 하는 여러 가지 제품 8.의사를 찾아야 할 때 9.의사가 할수 있는 것 10. 피부와 발톱 손상 11. 중족골 부상, 발가락뼈의 뒤 12. 족근관 증후군, 신경의 문제 13. 족저근막염, 아치의 통증 14.아킬레스건의 여러 가지 문제 15. 발목 염좌 16. 정강이 통증 17.슬개골 연골연화증, 주자의 무릎 18.장경 인대 증후군, 교활한 무릎의 문제 19. 추벽과 반월상 연골 부상, 또 다른 무릎의 재난 20. 엉덩이와 사타구니 통증 21.좌골 신경통, 요통 22. 치유되는 동안의 훈련 23.부상 없이 달리기를 위한 7단계 계획 |
품목정보
- 발행일
- 2002년 09월 09일
- 쪽수, 무게, 크기
- 328쪽 | 665g | 158*232*30mm
- ISBN13
- 9788986045833
출판사 리뷰
|
-이 책은 달리기를 좋아하는 사람이 언젠가는 한번 당하게 될 부상(통계가 입증)으로부터 독자를 보호한다. -이 책은 달리기를 좋아하는 독자들이 최소한 달리는 것이 무엇인지를 알고 달릴 수 있도록 도와준다. -마지막으로 이 책은 '절대 부상당하지 않는다고 확신하는 신중파 달리기 애호가'에게도 꼭 필요하다. 남들이 다 당하는 부상을 피할 수 있는 가장 확실한 방법은 '부상이 무엇인지, 어떻게 찾아오는 것인지'를 알아야 하기 때문이다. |
21,000원
총 1개
21,000원
