Name: The Fertility Diet
SKU: 3076827
Price: 55280 KRW
Availability: SoldOut
Author: Chavarro
ISBN: 9780071494793

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직수입양서 The Fertility Diet

Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation & Improve Your Chances of Getting Pregnant Hardcover, 1st Edition

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Chavarro, Jorge E., M.D. / Willet, Walter C., M.D., Ph.D. / Skerrett, Patrick J.

McGraw-Hill 2007.11.11.

번역서: 불임극복 식이요법

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책소개

하버드의대가 제공하는 돈 안들이고 안전한 불임극복법 1만 8000명의 간호사들을 대상으로 식습관과 임신 여부의 관계를 조사한 후, 불임의 원인을 구체적으로 밝고 배란을 일어나게 하고 임신할 기회를 높여주는 자연적인 방법들을 공개한 책이다. 이 책이 추천하고 있는 10가지 불임극복 식이요법들 중 어느 한 가지라도 선택하는 것으로도 불임을 극복하는 데 도움이 되며, 이들 중 5가지 이상을 지키는 사람은 배란성 불임의 위험성이 80 ~ 90% 감소할 수 있을 것이라고 이 책의 저자들은 말한다. 이 책은 어떻게 그리고 왜, 좋은 지방질, 정백하지 않은 곡물들, 식물성 단백질이 배란성 불임에 대한 방어를 해주는지, 또한 나쁜 지방질, 정제된 탄수화물, 붉은색 육류 등이 배란성 불임에 기여할 수 있는지를 말하고 있다. 또한 전지방유가 생식능력에 좋은 반면, 탈지유와 당이 들어간 소다류들은 좋지 않다는 것을 설명한다. 하버드 의대 연구원들이 지난 30년간의 연구결과와 전세계 의학저널의 임신관련 정보 등을 바탕으로 집필 한 이 책은 체외수정·시험관아기 등 불임치료를 대신하여 누구든지 일상에서 비용을 들이지 않고 실천할 수 있는 식습관 개선법을 자세하게 제공하고 있다. Could having the occasional small bowl of ice cream lead to a midnight craving for pickles and ice cream? It's common knowledge that diet and exercise have profound effects on your health. Can they affect your ability to get pregnant, too? Until now, the answer to that question was a qualified "Maybe." Today, it's "Yes!" thanks to exciting findings from a landmark long-term study of female nurses. As described in The Fertility Diet, ten simple changes in diet and activity can have profound effects on fertility. You can increase your chances of getting pregnant with such simple strategies as: Avoiding trans fats Eating more beans, nuts, and other fertility-boosting plant protein Embracing whole grains such as oatmeal and barley Having a glass of whole milk or other full-fat dairy product every day (a small bowl of ice cream every now and then counts, too!) Staying away from sugared sodas The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. It scrutinized everything from alcohol to vitamins. In plain language, two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today, setting the stage for a healthy pregnancy and forming the foundation for an eating strategy that will serve you well for the rest of your life. The Fertility Diet also offers a week's worth of meal plans and fifteen delicious recipes.

책소개 더보기펼치기

Foreword Robert L. Barbieri, M.D
Acknowledgments
Nourishing the Miracle of Conception
Missed Conceptions
A Diet for All Ages
Slow Carbs, Not Low Carbs
Balancing Fats
Plant Protein Rules
Take a Break, Skim
Mighty Micros
Drink (Water) to Your Health
The 7[fraction 12] Percent Solution
You've Got to Move It, Move It
Putting It All Together
Meal Plans and Recipes
Notes
Index

목차 더보기펼치기

저자 소개

저자 : 조지 E. 샤바로 M.D

Jorge E. Chavarro M. D. HSPH Department of Nutrition의 연구원책임자로서 하버드 의대 교수로 재직 중이다. 월렛교수와 함께 공동연구를 진행하여 errett와 함께 The Fertility Diet라 불리'배란을 촉진하고 임신 확률 높이는 자연요법을 밝혀낸 선구적인 연구이다. 식이와 배란장애로 인한 불임과의 상관관계를 밝힌 연구가 2006년 11월`Obstetrics and Gynecology`에도 발표되었다. 하버드대 공중보건대학의 연구진은 불임의 병력이 없는 폐경 전 여성으로서 1991~1999년 사이에 임신을 시도하였거나 임신한 여성 18,555명(평균연령 32.6±3.6세)을 8년 간 추적 조사하였다.

저자 : 월터 C 월렛 M.D.

Walter C. Willet M.D. 하버드대 의과대학 교수로 재직하고 있는 월렛교수는 저명한 영양학 연구자로서 유명한 “간호사 건강 연구”와 “보건 관련 종사자 추적 연구”를 이끄는 대표 학자로, 제너럴 모터스 암연구재단(General Motors Cancer Research Foundation)의 유명한 Mott Prize를 비롯한 다양한 상을 수상했다. 미시간 대학교 의과대학, 보스턴 하버드 종합병원의 인턴과 레지던트 과정을 거쳐, 하버드 보건대학원에서 영양학 공부를 하게 되었다. 하버드 보건대학원의 “간호사 건강 연구”에 참여, 영양과 질병의 연관성을 연구하기 위한 역학적 접근 방법들을 개발하게 되었다.

품목정보

발행일: 2007년 11월 11일

쪽수, 무게, 크기: 277쪽 | 161*233*26mm

ISBN13: 9780071494793

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