Part.1 워밍업
1~8번:왼손 기초연습
9~14번:왼손 기초연습 [셋잇단음표편]
15~28번:폴리리듬 패턴
29~32번:오른손, 왼손의 콤비네이션 패턴
33~36번:2박자 셋잇단음, 3박자 잇단음, 3박자 넷잇단음의 연습


Part.2 아르페지오를 자유롭게 연주하는 연습
37~42번:기본 아르페지오 패턴의 강화(G키, D키로 조옮김해서 연주)
43~51번:좀 더 까다로운 아르페지오 연습
52번:[아르페지오를 자유롭게 연주하는] 연습곡


Part.3 변칙 스트라이드를 자유롭게 연주하는 연습
53~54번:모던 재즈를 솔로 피아노로 연주한다~변칙 스트라이드의 방법(F키로 조옮김해서 연주)
55번:다양한 패턴의 조합으로 리듬감을 키운다
56번:[변칙 스트라이드를 자유롭게 연주하는] 연습곡


Part.4 보사노바 패턴을 자유롭게 연주하는 연습
57~64번:보사노바의 양손 백킹과 왼손 백킹
65번:더 복잡한 리듬을 포함한 백킹
66번:[보사노바 패턴을 자유롭게 연주하는] 연습곡


Part.5 왼손으로 멜로디를 연주하는 연습
●친숙한 곡의 멜로디를 왼손으로 연주해보자
[나비야-Lightly Row][메리의 작은 양-Mary Had A Little Lamb]
[성자들의 행진-When The Saints Go Marching In]
67~70번:왼손의 랜덤한 움직임에 유연하게 대응할 수 있도록 해주는 연습
71번:[왼손으로 멜로디를 연주하는] 연습곡


Part.6 펑키 베이스 라인 연습
72~77번: 펑크 스타일 베이스 라인으로 싱커페이션에 강해진다
78번:[펑키 베이스 라인] 연습곡