자연 속에서 자연을 사용하고 자연과 하나 되기를 통해 육체와 영혼을 보호하는 인디언의 지혜!
인디언들은 자신이 우주 및 그 속의 모든 생명체와 연결되어 있다고 믿고 있다. 뿐만 아니라 스스로의 육체를 위대한 영혼이 내려준 선물로 보고 있다. 그들은 이러한 선물을 잘 보존하고 간직하면서, 자연과의 영적 교류와 자연에서 찾은 건강한 음식을 통해 수천 년 동안 자신들의 육체와 영혼을 보호해왔다. 이 책의 저자 도리스 이딩은 인디언들의 자연 속에서의 삶과 자연을 그들 삶 속으로 끌어들이고 활용하는 모습들을 하나하나 짚어가면서, 우리 인간이 어떻게 하면 자연 속에서 자연이 내려준 선물로부터 힘을 얻고 질병을 치유하고, 건강을 유지할 수 있는가를 구체적으로 보여준다.

자연을 거스르고, 몸과 영혼을 망치는 모든 인공적인 것으로부터의 자유!
인디언은 자연과 함께할 줄 안다. 모든 인공적인 것을 거부하고 자연 속에서 암을 예방하고, 에이즈를 막고, 감기를 이겨내고, 건강한 정신을 유지하며 수천 년 동안 그들의 삶을 이어왔다. 자연에서의 섭생, 자연에서의 호흡, 그리고 자연의 사용…… 자연과 하나 되기를 통해 육체와 영혼의 건강을 추구한 인디언 자연 치료법은 인공적인 것에 둘러싸여 인공적인 것만을 취하며 인공적인 것의 노예가 되어 자연의 순리에서 벗어난 생활을 함으로써 각종 문제를 안고 사는 우리 현대인들에게 훌륭한 대안의학의 교본이 된다.
이 책은 현대인의 삶에서도 여전히 유효한, 인디언의 실천의학을 상세하게 담고 있다. 자연과 인간의 유기적 연관성 및 일체성에 바탕한 인디언식 대안건강법. 인디언의 건강법에서 중요한 역할을 하는 식물, 수호동물, 정화의례, 호흡법, 나무 등에 관해 그 효력과 적용방법에서 식물섭취를 위한 요리법까지 체계적으로 정리한 이 책을 통해 우리는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물과 동물, 그리고 삶의 기본이 되는 호흡법 등을 자신의 몸을 위해 자연 그대로 이용할 줄 알게 될 것이다.

자연, 신이 내려준 약국!
“인디언들은 남미의 열대우림을 신의 약국이라고 부른다. 그곳에는 수많은 종류의 풀이 자라고 있는데, 연구자들은 그것을 이제야 발견하기 시작했으며 이미 어떤 것들은 에이즈나 암 치료에 큰 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 그러나 유감스럽게도 사람들은 이들 자연을 파괴하며 일을 하고 있다. 열대우림의 많은 지역에서 벌목이 강행됨으로써 엄청난 의학적 잠재력을 지닌 식물들이 사라지고 있다.” - 본문 중에서

인디언이 자연에서 찾은 식물들은 질병 예방과 치료에 매우 중요하게 사용되어왔다. 예를 들어 파인애플은 단백질 분해를 촉진하여 체중 감소에 효과적이고, 혈액응고를 막아주고 혈압을 떨어뜨리는 효능을 지녔다. 또 호박은 몸의 독이나 찌꺼기를 제거하는 데 효험이 있고, 마야족이 환자식으로 사용하는 옥수수는 질병을 극복하게 도와주며 삶을 향해 다시금 자신을 열도록 도와준다. 그 외에도 칠리는 중남미의 많은 인디언 부족에게 매우 효험이 좋은 치료약으로 쓰이는데, 위에 가스가 차 있거나 변비나 배변장애가 있는 사람에게 주로 처방한다. 동물도 예외는 아니다. 인디언들은 동물을 곁에 두면 그들로부터 인내와 끈기뿐 아니라 함께하는 삶을 존중하고 소중하게 여겨야 할 필요성에 대한 통찰을 배울 수 있다고 보았다. 또 심리적 안정을 꾀할 수 있고, 나아가 자연과 자신 사이의 균형을 만들고 이를 유지할 수 있게 해주는 것으로 보았다.

예를 들어 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 개는 봉사, 특히 다른 사람을 위한 봉사의 확실한 상징으로 개를 곁에 두면 개에게서 친구나 가족에게 진정한 관심을 기울이는 법을 배울 수 있고, 당신이 그들의 울타리가 되어 보호해주는 방법을 터득할 수 있다. 나비는 또 어떤가. 나비는 영원한 변화를 뜻한다. 나비의 다양한 발달 단계들은 우리에게 하나의 변용이 끝을 의미하지는 않으며 그저 삶의 새로운 단계를 여는 서곡에 불과하다는 점을 상기시킨다. 이 점을 의식했을 때 우리는 변화를 우연하게 체험하는 대신 내적 성장을 가능케 하는 하나의 기회로 받아들이게 된다.

* 식물과 동물을 이용한 인디언 자연 치료법의 적용 사례

식물을 이용한 자연 치료법
식물 활용 방법
알로에 베라 - 피부에 생긴 상처, 염증, 신경피부염, 화상, 궤양, 기침, 인후통, 변비. 알로에 젤리는 햇볕에 피부가 탔을 때, 건성피부, 뢴트겐방사로 화상을 입었을 때 도움이 된다.
파인애플 - 면역력을 강화시키며, 설사나 복부팽만, 소화질환, 기생충감염, 신장염에 좋다. 열을 내리는 작용을 하며, 최음제로 쓰이기도 한다. 익은 열매는 위산과다를 저지하는 역할을 한다.
아보카도 - 월경불순, 설사, 위산과다, 위통이 있을 때, 집중력 ?상에 쓴다. 또한 얼굴을 촉촉하게 유지하는 데 좋다.
칠리후추 - 소귈를 촉진시킨다. 변비와 인후통, 혈관질환, 늑막염, 허리 아픈 데 좋다.
코카 - 쾌적감을 느끼게 해주고 자극을 주고, 혈당을 조정하며, 허기와 갈증을 덜어주고, 혈당조절, 고산병에 좋다.
카카오 - 쾌적감을 느끼게 해주고, 체력을 강화하며, 기력을 보충해준다. 설사를 막아주고, 출산 때 힘을 보태준다. 특히 피로회복제로 좋다.
호박 - 이뇨 작용을 한다. 최음제로 쓰인다. 콧물, 기침, 신장질환, 피부 트러블에 좋다.
옥수수 - 콜레스테롤과 혈중 지방치를 내리는 데, 혈압조정, 혈중 독소 해소, 상처 치유에 좋다.
파파야 - 소화 장애가 있을 때 좋다. 시력강화, 면역체계 강화, 균형과 조정을 이루는 데 효능이 있으며 근육 형성을 돕고, 심장을 강화한다.
페요테 - 열을 내리게 하고 고통을 줄이는 제의를 행할 때 환상을 일으킨다.
샐비어 - 기관지질환과 관절염 예방. 부정적인 에너지 정화에 좋다.
서양톱풀 - 염증과 고통을 완화시킨다. 상처 치유 과정을 촉진시키며, 감기, 생리통, 결핵, 설사에 좋다.
담배 - 제의를 거행할 때 중앙 신경조직에 자극을 일으킨다.
토마토 - 피부염증과 치질에 좋다.
바닐라 - 불안 상태일 때, 피로할 때 좋다. 최음제로 쓰이며, 임포텐스를 막는 데 좋다.

사람을 지키고 힘을 주는 동물
동물 적용 사례
개미 - 근면, 충성, 모든 존재에게 봉사하는 노동
개 - 충성, 우정, 봉사, 도움
거미 - 무한한 가능성, 인내, 창조적인 힘의 여성적 에너지
거북이 - 은근과 끈기, 수호
고래 - 지능, 직관적인 지식, 투시력, 온순함
곰 - 힘, 이상, 지혜, 꿈, 휴식과 활동의 조화
까마귀 - 투시력, 마술의 힘, 신비
나비 - 변신, 민감함
독수리 - 지혜, 통찰, 분명함, 넓은 안목, 광대함
돌고래 - 생명력, 주의력, 조화와 이해, 지혜
말 - 에너지, 운동력, 신속함, 강력한 힘, 정신의 자유
물소 - 고집, 관대, 수호
뱀 - 열정, 탐욕, 생식, 명예욕, 창조성, 꿈, 지성, 권력, 카리스마
벌새 - 사랑, 명랑함, 음악, 삶의 쾌락, 조화
부엉이 - 인식, 통찰, 마술의 힘
여우 - 적응력, 날카로운 관찰력, 속임수와 음모, 순응과 신속함
오소리 - 집요함, 분노, 독립성, 지도력, 약초에 통달한 이