‘하인리히법칙’이라는 것이 있다. 미국 보험회사에서 사고 발생률을 분석한 하인리히가 제창한 것으로 '1대 29대 300의 법칙'이라고도 한다. 중대한 사고 1건 뒤에는 중간 정도의 사고와 분쟁이 29건 가량 숨어 있고 그 뒤에는 약 300건의 사소한 분쟁, 부주의, 간과하는 것들이 숨어 있다는 것이다. 하인리히는 약 5천 건의 사고를 조사해서 그 수를 확인했다고 하는데 이를 바탕으로 짐작해보면 아이디어 마라톤의 유효 발상 비율도 증명이 가능하다.
즉, 아무리 작은 발상이라도 300건이 모이면 그 속에는 약 29건 정도의 쓸 만한 발상이 포함되어 있고 더욱이 1건은 최고로 좋은 발상이 숨어 있는 것은 아닌가라는 추측이 가능하다. --- p.106

아이디어 마라톤을 간단하게 실행하는 방법은 발상의 대상 영역을 보다 자유롭게 갖는 것이다. 아이디어 마라톤으로 인정할 수만 있다면 발상 영역 경계를 전면적으로 없애고 발상의 소재를 찾으면 훨씬 쉬워진다. 가령, 일뿐만이 아니라 자신의 생활영역, 인생살이도 발상의 대상에 넣는다. 시나 수채화라도 예전부터 하고 싶었던 자신의 취미를 하루 하나씩 넣어본다면 아이디어 마라톤이 보다 간단하게 실행된다.
전반적인 일 또는 일과 약간의 관련이 있다고 하는 발상의 과제를 실행해도 아이디어 마라톤을 오래 실천해서 익숙해진 사람한테는 문제가 없다. 발상 소재를 획기적으로 뛰어넘으면 당연한 이치지만 실행은 수월해진다. --- p.120

아이디어 마라톤을 3주 동안 계속 실행하면 중대한 고비를 맞게 된다. 이 시기를 넘기는 것이 중요하다. 3주를 뛰어넘어 실행할 수 있도록 자신의 지혜를 모아 전력투구를 해보자. 물론 계속하려는 지혜 역시 아이디어 마라톤의 발상이다.
처음의 3주는 아이디어 마라톤에 새로 도전하는 사람들이 자신의 기존 발상과 지금까지 머릿속에 있던 발상을 전부 기록하는 기간이 되는 시간이다. 3주가 지나면 이미 머릿속에 있던 발상은 남아 있지 않게 된다. 이것이 실제적인 아이디어 마라톤의 시작이다. 머릿속에 기존의 발상들이 남아 있지 않게 될 때 뇌는 제로 상태에서 다시 발상을 시작한다.
뇌에 기존의 발상들을 그대로 내버려두면 뇌는 기존의 발상을 갖고 있는 것만으로 만족한다. 그 발상들을 노트에 적어야 뇌는 새로운 발상들을 만들려고 활동하기 시작한다. 기존의 지혜를 밖으로 표출하면 할수록 뇌는 새로운 지혜의 원료인 지식을 구하기 시작하고 분석해서 또 다른 지혜로 만들어간다.