1. 혼란의 시작
첫 번째 혼란 : 양자택일 - '흑' 아니면 '백'
두 번째 혼란 : 적대감 - 미움은 미움을 낳는다
세 번째 혼란 : 언어의 바벨탑 - 이해를 말하되 이해할 수 없다
네 번째 혼란 : 숨바꼭질 - 가면 뒤에 숨어 있는 나는 누구인가?
다섯 번째 혼란 : 억측과 비약 - 내가 한 번 옳다고 하면 옳은 것이다
여섯 번째 혼란 : 마비상태 - 눈 뜬 장님
일곱 번째 혼란 : 속도의 희생양 - 시간은 항상 부족하다, 빨리! 빨리!
혼란의 극복 : 변화의 수용 - 삶의 주인공은 바로 나!

2. 고양이들이 전하는 변화의 법칙
1. 변화를 맞이하는 법
더 멀리 봐야 더 높이 날 수 있다
귀 기울이는 이에게만 들리는 소리가 있다
길가의 작은 풀도 즐거움을 속삭인다
내일은 또다시 내일의 태양이 떠오르리라
내가 알고 있는 것이 전부는 아니다
세상의 모든 존재는 특별하다
매사를 너무 심각하게 생각할 필요는 없다
물은 뛰어들어야 깊이를 보인다
무슨 선물을 받았는가?
어제와 같은 것은 아무것도 없다

2. 혼란을 극복하는 법
가던 걸음을 멈추고 바람의 숨소리를 들으라
내가 가는 길을 막을 수 있는 것은 없다
모든 것은 진실에서 비롯된다
세상을 속이려다 자기 자신을 속이게 된다
험담은 미움의 씨앗을 낳는다
얼굴을 가린다고 비를 피할 수 있는 것은 아니다
완벽한 존재는 없다
막연한 두려움으로 인생을 낭비하지 말라
뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않으니

3. 자신에게 던지는 질문
나는 왜 태어났을까?
어떻게 하면 내 꿈이 이루어질까?
내가 정말 잘 해낼 수 있을까?
나는 왜 그 일을 해내려고 하는 걸까?
누가 나를 도와줄 수 있을까?

4. 눈 앞의 치즈를 내것으로 만드는 법