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책소개
목차
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Prologue 어느 날 골프가 내게 들어왔다 Hole 1 노을 진 페어웨이에서 Golf-Barbie의 첫 번째 사진 Golf-Barbie의 두 번째 사진 Hole 2 라운드 가는 날 01 Before the Round 골프 치러 가기 전에 집 나서기 전 가볍게 몸 풀기 골프장 가는 길 아마추어 골퍼들의 워밍업 실수 Best 7 골프 ‘감’을 찾아주는 5분 워밍업 본격적인 스윙으로 몸 풀기 02 During the Round 올바른 방향 설정이 시작이다 아마추어들의 티 꽂기 신속한 플레이를 위하여 그린 위 볼 마크에 대해 고함! 상대방 시야에 걸리지 않는 센스 골프장 걸음걸이 수분 섭취의 중요성 03 After the Round 라운드 직후 알차게 활용하기 남성 골퍼들의 피부, 최소한의 예의 이것만은 제발! 여성 골퍼들, 샤워시간이 부족할 때 Hole 3 내게 어울리는 골프백은 따로 있다 04 For Your Golf Item 골프백 Golf Bag 골프 클럽 Golf Club 골프화 Golf Shoes 골프볼 Golf Ball 티 Tee 그 밖의 골프용품 Hole 4 더 나은 골프를 위해, 스텝 바이 스텝 05 At the Driving Range 효과적인 연습 포인트 14 진정한 레슨의 의미 숏게임도 충분히 연습할 수 있다 06 Basic Lesson 올바른 그립 잡기 바른 자세 체크법 무브 어웨이 Move Away 견고한 백스윙 vs 제멋대로 백스윙 볼의 위치와 간격 유지하기 높낮이 변화는 최악의 상황 어프로치, 굴리는 것이 상책! 치핑 Chipping 경사지에서의 샷 퍼팅 Putting 먼 거리 벙커샷 Hole 5 머리부터 발끝까지 완벽한 골퍼되기 07 Golf & Style 두피와 머리카락, 우리도 사랑받고 싶어요! 골퍼들의 은밀한 스타일 필드 메이크업 골프 스킨케어 라운드하며 태닝 즐기기 골프웨어 Golf Wear 08 Golf & Diet 골프와 멋진 몸매, 그 서글픈 관계의 폭로 라운드 날은 먹는 날? 골프식단 베스트 자세만 바로 잡아도 -5kg 효과 09 Golf & Health 강한 골퍼로 거듭나라 유연한 골퍼로 다시 태어나다 섹시 골퍼로 가는 길 복근운동 골퍼의 적, 엘보 Elbow 사무실에서 죽어가는 당신의 몸 구하기! Epilogue 내 인생의 짜릿한 버디퍼팅 |
저자 소개 1
미스코리아, 작가, 통역사, 트레이너, 골퍼, MC, 배우 등 다양한 수식어를 갖고 있는 만능 엔터테이너. 용인대학교 골프학과 2학년에 재학 중이던 2001년, 미스코리아 무크로 선발되며 세상에 이름을 알렸다. 어렸을 때부터 섭렵해 온 골프, 수중발레, 체조, 수영, 에어로빅 등 다양한 운동 가운데 최상의 움직임만을 조합해 만든 운동법을 SBS 〈스타킹〉에 ‘안방 보톡스 운동법’이라는 이름으로 소개해 화제가 되었다. 그녀만의 톡톡 튀는 운동법은 XTM 〈절대남자〉에서 ‘정아름의 퓨전 트레이닝’이라는 이름으로 소개되며 다시 한 번 화제가 되었으며, 매일 아침 MBC 〈뉴스투데이〉
미스코리아, 작가, 통역사, 트레이너, 골퍼, MC, 배우 등 다양한 수식어를 갖고 있는 만능 엔터테이너. 용인대학교 골프학과 2학년에 재학 중이던 2001년, 미스코리아 무크로 선발되며 세상에 이름을 알렸다. 어렸을 때부터 섭렵해 온 골프, 수중발레, 체조, 수영, 에어로빅 등 다양한 운동 가운데 최상의 움직임만을 조합해 만든 운동법을 SBS 〈스타킹〉에 ‘안방 보톡스 운동법’이라는 이름으로 소개해 화제가 되었다. 그녀만의 톡톡 튀는 운동법은 XTM 〈절대남자〉에서 ‘정아름의 퓨전 트레이닝’이라는 이름으로 소개되며 다시 한 번 화제가 되었으며, 매일 아침 MBC 〈뉴스투데이〉 속 ‘1분 피트니스’를 통해 시청자들과 만나며 활기찬 하루를 여는 데 일조하고 있다. 현재 머슬맥 스튜디오 트레이닝 디렉터를 맡고 있으며, 2012 한돈 명예홍보대사로 선정, ‘한돈 다이어트 체험단’의 멘토로서 활발하게 활동하고 있다. 저서로는 〈바비골퍼 정아름의 STEP BY STEP 골프〉가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2009년 10월 05일
- 쪽수, 무게, 크기
- 288쪽 | 606g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788993662108
출판사 리뷰
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이 책에서 다시 한 번 필드의 매력을 느껴라!
당신은 이제 완벽한 아마추어 골퍼로 거듭날 것이다! 비기너들이여, 골프에도 매니저가 필요하다! 아마추어라고 어설픈 골프로 외로이 필드를 누비란 법은 없다! 당신의 소심한 골프를 위해서라도 골프의 모든 것을 코치해줄 매니저가 필요하지 않은가? 이제 골프 라운드를 시작하기 전부터, 라운드 중, 그리고 라운드가 끝나고 나서의 모든 골프 매니지먼트를 만나보자. 이 책은 골프 방송진행 및 칼럼리스트, 모델 등 골프로 이어지는 다양한 활동을 펼치는 만능 골프 엔터테이너 저자가 당신의 골프 매니저가 되어 외로운 골프 인생을 함께 하고자 한다. 바비 골퍼 (Barbie Golf) 정아름이 안내하는 업그레이드 된 골퍼로 가는 지름길을 따라 이제 당신은 당당히 골프의 무대에 우뚝 서게 될 것이다! 비기너들이여, 엣지 있게 골프치자! “골프만 잘 치면 되지 스타일은 무슨?”이라고 생각하는 독자가 있다면 속는 셈치고 첫 장부터 슬슬 책장을 넘겨보라! 저자의 멋진 스윙 포즈를 보면서도 ‘폼’에 연연하지 않을 자신이 있는가? 100% 장담하건데 당신은 어느 순간 화장실에서 몰래 저자의 스윙을 따라 하는 자신을 보게 될 것이다! 골프는 스윙이 생명이다. 골프는 곧 스타일이다! 바른 스윙, 이왕이면 멋진 폼으로 쳐야 필드를 누비는 동안 내내 행복할 것이다. 이 책 안에서 당신의 한층 더 업그레이드 된 골프 실력을 상상하며, 바비 골퍼 (Barbie Golf) 정아름과 함께 북(book)필드에서 신나게 라운딩을 즐겨보자! 저자가 아낌없이 공개하는 멋진 골프 사진을 감상하면서 남몰래 스윙을 따라하는 독자가 있다면 ‘당신은 이미 골프 마니아‘이며, 열정만은 이미 프로 골퍼일 것이다! 완벽한 골프를 위한 바비 골퍼의 단계별 노하우 공개! 골프를 잘 하고 싶은 당신, 아직도 밤새 골프 이론을 외우고 있는가? 달달 외워 벼락치기로 하기엔 골프는 너무 큰 장벽이다. 스윙부터 스코어까지 모든 면에서 만족할 만한 결과를 얻어내는 것이 모든 골퍼의 바람이지만 성적순으로 상금을 버는 프로골퍼가 아닌 아마추어들에게는 점수를 넘어서 함께 하는 동반자들과 즐거운 시간을 만드는 것 또한 골퍼의 자세이다. 동반자는 배려하고 자신의 플레이는 향상시키려면 어떻게 라운딩을 해야 할까? 스코어와 매너를 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 바비 골퍼 정아름의 단계별 특급 노하우를 낱낱이 공개한다. 당신만의 골프 탤런트를 찾아서 어제보다 좀 더 발전된 골프를 꿈꾸길 바란다. |
