1. 아줌마들에게 '몸의 자화상'을 보여준다!
이 책은 과감하게 아줌마들의 옷을 벗긴다!!?? 옷을 벗겨 거울 앞에 알몸으로 서게 한다. 그리고 감히 묻는다. “아줌마들이여, 거울에 비친 당신의 몸을 자세히 보라. 당신 눈엔 당신의 몸이 과연 아름다운가?” 헐렁한 츄리닝 속에, 고무줄치마 속에, 엉덩이를 덮는 티셔츠 속에 애써 감추고자 했던 것은사실 아줌마의 무너진 몸매보다 아줌마의 서글품이 아니었을까? 아줌마는 다만 생활에 치여 그 진실을 애써 외면하고 있었을 뿐, 사실은 몸의 젊음과 아름다움을 간절히 되찾고 싶었던 것은 아닐까? 잃어버린 몸의 젊음과 아름다움을 되찾기 위해 첫 번째 해야 할 일은 바로 '자기 몸 바로 알기!' 어쩔 수 없는 세월의 흐름으로, 임신과 출산으로, 가족을 돌보느라 정신없는 가운데 건강하고 아름답던 몸이 어떻게 아줌마 몸매로 변했는지 생생한 일러스트와 함께 친절한 해설을 통해 보여주는 것이 바로 이 책의 첫 번째 특징이다.

2. '아줌마의 눈높이'를 맞췄다!
건강과 아름다움을 되찾겠다는 마음이 아무리 간절해도, 다이어트 수칙을 철저히 지킬 수 있거나 혹은 돈다발을 들고 병원으로 클리닉센터로 달려갈 수 있는 형편이 되는 아줌마가 얼마나 될까? 아줌마가 규칙적으로 운동할 수 있는 시간을 얻기란 얼마나 힘들며 음식을 원하는 대로 조절해 먹기란 또 얼마나 힘든가? 솔직히 말해 아줌마 주위엔 온통 다이어트의 적들로 둘러싸여 있다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그래서 이 책은 아줌마의 다이어트를 아줌마의 일상생활 속으로 끌여 들였다. 가령 욕실, 쇼핑, 텔레비전, 주방, 패션, 섹스 등과 같이 아줌마의 생활과 가장 밀착해 있는 요소들을 활용한 다이어트 방법들은 아줌마의 눈높이를 제대로 맞춘 것들이라고 할 수 있다.

3. '아줌마만의 아름다움'을 찾아준다!
젊고 싱싱한 아가씨보다 아줌마가 더 아름다울 수 있는 방법이 딱 한 가지가 있다. 그건 바로, 아줌마가 가장 아줌마답게 되는 것이다. 아줌마에겐 아줌마만의 아름다움이 있다. 부드러운 곡선, 글래머러스한 볼륨같은 아줌마가 아니라면 도저히 흉내낼 수 없는 아름다움이다! 군살 없는 부드러운 몸의 곡선과 볼륨감, 바로 이런 아름다움이 이 책이 찾고 있는 '아줌마 몸매의 아름다움'이다.