1. 아침의 작은 혁명
난의 향기로 하루를 시작한다
신선한 아침의 30분으로 화려한 시작을
아침 일찍 끓이는 찻물이 하루를 즐겁게 한다
일어나는 시간은 일정하게
아침의 작은 여유가 미래의 당신을 결정짓는다
아침의 차 한 잔이 인생을 결정한다
아침, 5분의 명상
아침식사는 황제와 같이
선별의 지혜

2. 아침, 신선한 두뇌활동의 시작
출근 길 30분을 알차게 보내라
지옥 같은 출근 시간, 좀더 생산적일 수는 없을까?
두뇌회전의 연마
집중력을 손쉽게 단련하는 법
10분의 낮잠으로 하루를 여유롭게
여유 있는 계획으로 여유 있는 생활을
6일을 더욱 효과적으로 사용하는 방법
그저 뛰어들기만 하면 된다
아침 식사의 질을 높여라

3. 하루가 인생을 좌우한다
운이 따르지 않는 날은 미니 맥스 전략으로
또 다른 내적 하루
시간은 돈보다 귀하다
하루가 '겨우' 24시간이 결코 아니다
업무 시간 이외의 15시간에 관심을 기울여라
24시간이라는 시간의 무게는?
일 이외에 무언가 더 하고 싶은 욕구
마감 날짜가 없는 일은 없다
당신에게 좌절이라는 씨앗은 처음부터 주어지지 않았다

4. 인생을 음미하라
겉모양보다 실제적인 것에 매달려라
계획의 밧줄에 얽매이지 마라
나에게 꼭 필요한 교훈 한 마디
인간이여, 너 자신을 알라
원인과 결과를 생각하라
책은 가슴으로 읽어야 한다
나만이 이 세상 최후의 지적 소유자가 아니다
인생의 지침, 중용
시는 당신의 상상력을 풍요롭게 한다

5. 기적의 시간을 준비하라
하루의 일이 끝난 후 내일의 일까지 하고 싶은 당신에게
퇴근 시간, 다시 하루를 정리해 보자
퇴근 후, 시간의 긴장을 늦추지 마라
늦은 밤 내일의 계획을 세우자
오늘 밤 내일의 옷차림을 생각해 보자
내일을 위해 오늘 정해진 시각에 잠자리에 들자
베개 속에도 꿈은 있다
잠 못 이루는 밤, 백과사전이라도 읽자
새롭게 시간을 개척하자

결론 : 인생은 목적지향적이어야 한다