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책소개
목차
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꼼꼼히 알아보는 골반 체크리스트
1. 골반이 가진 비밀! : 다이어트의 핵심 키워드, 골반 정상적인 골반이 형태 골반이 비뚤어지는 유형 골반이 건강에 미치는 영향 골반이 가진 진실 골반은 왜 비뚤어질까 바디라인을 무너뜨리는 골반변형 골반에 좋은 자세 집에서 가볍게 하는 교정법 골반에 대한 궁금증 2. 골반만 잡아도 살은 저절로 빠진다! : 체형을 잡아주는 골반 체조 골반체조 전 알아두기 골반 호흡법 골반을 바로 잡는 스트레칭 골반 바로잡는 교정법 책속부록 골반 다이어트 유지법 : 리바운드 현상 없애는 성공 다이어트 출산은 가볍게 몸은 날씬하게 : 출산 전ㆍ후 골반체조 |
품목정보
- 발행일
- 2003년 06월 05일
- 쪽수, 무게, 크기
- 223쪽 | 518g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788919021446
