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Part 1 소아과
1. 경풍 / 2. 기침 / 3. 성장 / 4. 소아 기관지천식 / 5. 소아 설사 / 6. 소아 감기 / 7. 소아 변비 / 8. 야뇨증 / 9. 허약아 / 10. 한의학적 육아법 Part 2 내과 1. 갑상선 질환 / 2. 고혈압 / 3. 과민성 대장증후군 / 4. 구내염 / 5. 구안와사 / 6. 구취 / 7. 기미 / 8. 남성 갱년기 / 9. 눈의 피로 / 10. 다몽증 / 11. 다한증 / 12. 담 / 13. 당뇨병 / 14. 두통 / 15. 방광염 / 16. 비증 / 17. 빈혈 / 18. 설사 / 19. 수전증 / 20. 전립선염 / 21. 중풍 / 22. 차가운 배 / 23. 탈모증 / 24. 통풍 / 25. 파킨슨 병 / 26. 피로 Part 3 신경정신과 1. 강박증 / 2. 건망증 / 3. 공황장애 / 4. 매핵기 / 5. 불면증 / 6. 사회공포증 / 7. 스트레스 / 8. 신경성 위염 / 9. 우울증 / 10. 화병 Part 4 이비인후과 1. 만성 기침 / 2. 알레르기성 비염1 / 3. 알레르기성 비염2 / 4. 맑은 공기와 콧병 / 5. 축농증 / 6. 코 풀기와 코 세척하기 / 7. 코피 / 8. 편도선 질환 / 9. 편도선염의 예방과 치료 / 10. 삼출성 중이염 / 12. 화농성 중이염 Part 5 부인과 1. 갱년기장애 / 2. 골다공증 / 3. 난소낭종 / 4. 냉증 / 5. 요실금 / 6. 대하증 / 7. 무월경 / 8. 불임 / 9. 비정상적인 자궁출혈 / 10. 산후부종 / 11. 산후풍 / 12. 생리통 / 13. 골반염 / 14. 소파수술 후유증 / 15. 습관성 유산 / 16. 올바른 산후조리 / 17. 월경량의 이상 / 18. 월경불순 / 19. 유방 질환 / 20. 유즙부족증 / 21. 임신 금기 / 22. 임신중독증 / 23. 입덧 / 24. 자궁허한증 / 25. 자궁근종 / 26. 자궁하수증 / 27. 제왕절개 / 28. 질염 Part 6 재활의학과 1. 단순 요통과 병적인 요통 / 2. 요통과 디스크 / 3. 요통의 분류와 치료 / 4. 척추강협착증 / 5. 척추측만증 / 6. 턱관절 질환 / 7. 한의학적인 체질 감별법 Part 7 한의학 상식 1. 겨울 감기 / 2. 급성 요통 / 3. 땀 / 4. 발 건강 / 5. 보약 / 6. 봄의 생기 / 7. 비만 / 8. 아침 식사의 중요성 / 9. 여름 건강법 / 10. 올바른 음주법 / 11. 인삼 / 12. 인체는 소우주 / 13. 일광욕 / 14. 척추 건강 / 15. 대추의 한방 활용법 / 16. 피부 건강 / 17. 잘못 알려진 한약 상식 / 18. 한약의 효능 |
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우선 대추의 은은한 단맛은 체내에서 진정작용을 하여 불안증 · 우울증 · 스트레스는 물론, 불면증을 해소하는 데 큰 효과가 있다. 한마디로 부작용 없는 천연 신경안정제라고 할 수 있는데, 실제로 한방에서는 대추를 주재료로 하는 감맥대조탕이 신경증이나 불면증이 있는 여성의 히스테리를 다시리는 주요 치료제로 널리 쓰인다. 불면증이 심한 경우에는 대추에 파의 흰뿌리를 넣어 함께 끓여 마시면 더욱 효과적이다.
또한 대추는 말리지 않은 생것일 경우 100g당 80cal 정도의 고열량이기 때문에 허약체질이나 한창 성장기에 있는 아이들의 간식으로도 제격이다 옛말에 대추 보고 안 먹으면 늙는다는 말이 있을 만큼 노화 방지와 강장 효과가 뛰어난 식품이므로 예로부터 혼례나 회갑상 등에 대추가 빠지지 않고 올랐던 것이다. 대추차 외에 대추술도 권할 만하다. 대추 200g당 소주 1.8l 정도에 벌꿀을 넣어 밀봉한 후 시원한 곳에 한 달 이상 두면 대추술이 되는데, 원기를 회복시키는 강장제로 그만이다. --- pp.285~286 |