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생활역학 시리즈
책소개
목차
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1. 선호흡의 수련방법
2. 육체적인 변화 3. 호흡의 심층분석 4. 호흡문답 5. 생활 속의 선 6. 선호흡의 활용 7. 의학과 선도 8. 초자연적 현상 9. 신기 10. 수련기 11. 선맥의 뿌리 |
저자 소개
저자 : 현유
20대 중반에 불치의 병을 얻어 사경을 헤매다가 우리 고유의 심신수련법인 선호흡법을 재발견하고 이의 실천을 통해 건강을 되찾은 후 15년 동안 호흡에 관해 깊이 연구하였고, 현재는 주로 심신이 허약한 사람들을 대상으로 한 건강 차원의 선도호흡법의 보급에 힘쓰고 있다.
품목정보
- 발행일
- 1998년 09월 12일
- 쪽수, 무게, 크기
- 277쪽 | 348g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788985953061
책 속으로
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한가한 시골의 느티나무 아래에서 베잠방이 차림으로 늘어지게 누워서 아랫배가 벌떡벌떡 움직이며 깊은 잠에 떨어진 농부를 보게 될 때가 있는데 이러한 숨쉬기를 하는 사람은 물어보지 않아도 건강이 넘치는 사람임을 즉시 알 수 있다. 건강한 사람의 숨은 깊고 길고 규칙적이고 부드러운 반면 환자, 병약자, 초조불안감으로 늘상 고민하는 사람들의 숨쉬기는 짧고 얕으며 불규칙하고 거칠게 마련이다.
호흡이 인체의 중심축인 단전에 채 닿지 못하고 빠져나오게 되면 그런 사람의 마음은 웬지 모르게 집중을 못하고 산만해지기 쉽다. 현대인들은 자기 호흡의 극히 일부만이 단전에 미치게 되는 얕은 호흡을 하고 있는 형편이므로 심정적으로 허탈감을 느끼고 정신은 산만한 채 살아가는 사람들이 태반이다. --- p.87 |
