제1부
눈 크게 뜨고 다시 보아야 할 천연소금의 비밀

독인가, 약인가? · 정제염과 천일염의 차이
“나를 더 이상 고혈압의 주범으로 취급하지 말라”
-천일염의 이유 있는 항변

물과 혈액과 소금의 역할
소금, 지상 최대의 생명살림 응원꾼
몸을 소금으로 절여라
자연도 소금을 필요로 한다
세계 제일의 우리나라 천일염
세계는 지금 소금 전쟁 중
세계의 명품, 우리나라 죽염

제 2 부
소금, 내 몸 안의 생명 살림 응원꾼

죽염을 아기 때부터 먹이면 “비만이여, 안녕!”
소금과 당뇨
소금, 내 몸에 좋은 친구

신장에도 꼭 필요한 좋은 소금 / 뼈의 건강과 좋은 소금 / 이(齒)와 잇몸, 그리고 소금 / 정신불안을 해소시켜 주는 소금 / 비염이나 축농증도 좋은 소금물로 치료할 수 있다 / 지혈이나 타박상에도 소금이 약이다 / 화상은 외상과 함께 내상(內傷) 또한 다스려 주어야 한다. / 무좀이나 주부습진도 좋은 소금으로 잡는다 / 좋은 소금은 결석을 예방하는 효과가 있다 / 죽염은 위벽을 보호하고 술을 해독한다 / 죽염을 침으로 녹여 먹으면 인체를 윤택하게 한다 / 죽염은 치매를 예방한다

제 3 부
물, 소금, 효소, 그리고 자연치유

우리의 생명을 힘들게 하는 것들
흡충, 우리 안의 괴물
진정한 치유자는 내 안의 신
자연치유력을 살리는 마음 씀씀이
자연건강법으로 암을 물리치다
우리 엄마의 죽염 건강법
육식을 많이 하는 식습관을 바꾸어야 하는 이유
건강을 지켜줄 지혜의 전통 음식들

장을 비워라, 건강이 보인다
당신의 몸을 보링하라
각탕, 기혈순환의 해결사
된장찜질, 정화를 위한 가장 빠른 길
아토피와 된장찜질
쑥뜸, 기혈순화의 마법사
자연건강법으로 베체트 병을 물리치다

미래의 주역들, 어떻게 키울까
아이들에게 건강한 먹거리를
자연의학, 미래 인류가 살아날 길