Name: Habit Stacking: 127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness (Most Are Five Minutes or Less)
SKU: 39422336
Price: 23430 KRW
Availability: InStock
Author: 스티브 스콧
ISBN: 9781545339121

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Habit Stacking: 127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness (Most Are Five Minutes or Less)

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직수입양서 Habit Stacking: 127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness (Most Are Five Minutes or Less)

127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness (Most Are Five Minutes or Less) Paperback

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스티브 스콧 저

Createspace Independent Publishing Platform 2017.04.10.

번역서: 해빗 스태킹

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책소개

『미라클 모닝』 『1등의 습관』 이후 세계가 주목한 최고의 비즈니스북 아마존 분야 베스트셀러 1위 월스트리스 저널 베스트셀러 아마존 경제경영 분야 저자 1위 “습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는 것이다!” 베스트셀러 습관 전문가 스티브 스콧이 들려주는 절대 ‘포기’가 없는 습관 쌓기 전략 ‘작은 습관은 중요하다’는 강조에서 나아가 나에게 맞는 습관은 무엇인지, 어떻게 ‘가만히 누워만 있고 싶은 마음’을 퇴치할 수 있는지 등 기초부터 탄탄한 ‘습관 근육’을 기를 수 있도록 적극적 습관 코치가 되어준다. 우리는 어떤 습관을 가져야 성공에 가까워질 수 있는지 이미 알고 있다. 실질적으로 필요한 것은 ‘어떤’ 습관이 필요한지가 아니라 도대체 습관을 ‘어떻게 반복하느냐’이다. 지금껏 여러 번 습관 만들기에 실패하면서 수없이 좌절감에 휩싸였겠지만 이는 게으르거나 시간이 부족해서가 아니다. 습관을 ‘쌓지’ 않았기 때문이다. 한 개의 작은 습관을 잊어버리는 것은 당연하다. 작지만 중요한 습관을 잊거나 뒤로 미루지 않기 위해서는 습관을 차곡차곡 쌓아 올려 ‘하나의 일과’로 만들어야 한다. 당신의 삶에 이 과정을 최대한 자연스럽게 밀착시킬 수 있는 방법을 알려준다. Want more time to work on important goals? Need to build a specific habit? Struggling to change your life? Imagine what life would be like if you started every morning with small actions that created a chain reaction of positive benefits throughout your life. You eat a healthy breakfast, have a great conversation with your loved ones, and then begin your workday focusing on the important tasks. Then, throughout the day, you complete other habits that positively impact your top goals. I guarantee you'd feel more fulfilled, get more accomplished, and have a better direction for your career. All of this is possiple when you add DOZENS of small changes to your daily routine. These habits don't require much effort. In fact... Most of These Habits ONLY Take Five Minutes or Less to Complete And all this can be done when you follow a strategy known as " Habit Stacking (TM)." One Routine + Multiple Habits = Habit Stacking We all know it's not easy to add multiple new habits to your day. But what you might not realize is it's fairly easy to build a single new routine. The essence of habit stacking is to take a series of small changes and create a ritual that you follow on a daily basis. Habit stacking works because you eliminate the stress of trying to change too many things at once. Your goal is to simply focus on a single routine that only takes about 15 to 30 minutes to complete. Within this routine is a series of actions (or small changes). All you have to do is to create a checklist and follow it every single day. DOWNLOAD: Habit Stacking - 127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness In this completely and updated version of Habit Stacking you will discover: * A list of 127 small actions, with specific instructions (and resources) on how to make these changes. * How to build habits around important goal areas like your career, health, finances, and relationships. * 13 steps to turn small, positive habits into a simple-to-complete sequence. * The three types of habits you need to build (and why each is important). * 9 example routines that can skyrocket your success with productivity, weight loss, physical fitness, and energy in the morning. * 6 challenges people experience when building habits -- and how to overcome them! PLUS, You'll Also Get Free Instant Access to a Free Companion Website Full of Bonus Downloads, Checklists, and Videos to Help with Your Habit Stacking Efforts. It is possible to add multiple changes to your life all at once. All you need to do is to add a habit stacking routine to your day. Build Powerful Routines Into Your Day by Clicking the "Buy Now" Button at the Top of the Page.

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저자 소개 1

저스티브 스콧

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S.J. Scott

경제경영, 자기계발 분야의 베스트셀러 저자. ‘습관’ 관련된 블로그를 운영하며 전 세계 수많은 이들이 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖도록 도움을 주고 있다. 그는 습관에 관한 20여 권의 책을 출간한 작가로 널리 알려져 있는데, 이 책들은 전 세계적으로 큰 사랑을 받으며 수십만 부 팔려 나갔다. 그의 책을 읽고 각성해 인생을 다시 살게 됐다는 이들의 리뷰가 곳곳에 넘쳐 난다. 그가 다루는 습관은 건강, 성공, 학습, 인간관계 등 다양한 분야에 걸쳐 있다. 특히 『게으름이 습관이 되기 전에』에서는 그 모든 분야에 두루 적용할 수 있는 ‘미루는 버릇 고치는 습관’에 대해 이야기

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경제경영, 자기계발 분야의 베스트셀러 저자. ‘습관’ 관련된 블로그를 운영하며 전 세계 수많은 이들이 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖도록 도움을 주고 있다. 그는 습관에 관한 20여 권의 책을 출간한 작가로 널리 알려져 있는데, 이 책들은 전 세계적으로 큰 사랑을 받으며 수십만 부 팔려 나갔다. 그의 책을 읽고 각성해 인생을 다시 살게 됐다는 이들의 리뷰가 곳곳에 넘쳐 난다.
그가 다루는 습관은 건강, 성공, 학습, 인간관계 등 다양한 분야에 걸쳐 있다. 특히 『게으름이 습관이 되기 전에』에서는 그 모든 분야에 두루 적용할 수 있는 ‘미루는 버릇 고치는 습관’에 대해 이야기하고 있다. 이를 위해 그는 엄청난 분량의 자료를 분석하고 직접 그 내용을 실험해 보며 가장 합리적이고 유용한 도구를 7단계로 정리했다.

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품목정보

발행일: 2017년 04월 10일

쪽수, 무게, 크기: 332쪽 | 490g | 152*229*19mm

ISBN13: 9781545339121

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