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책소개
목차
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추천사 1 장광보
추천사 2 권득중 여는 글 제1부 수련법 입문 제1장 초심자의 마음가짐 제2장 수련인에게 있어서의 기 제3장 기수련에 대한 오해 제4장 기수련의 방법 제5장 기수련과 건강 제6장 역사 속의 기수련 제7장 기수련의 부작용 제2부 도이원 수련법의 기초 제1장 도이원 수련법이란 제2장 정좌의 자세 제3장 기감 얻기 제4장 이완법 제5장 의념을 통한 호흡법 제6장 참장공 제7장 숫자 세기를 통해 입정에 드는 법 제8장 복용법 제9장 유발수련 제10장 부록 CD를 이용한 기초 유발수련 제3부 내단수련의 장 제1장 내단 수련이란 제2장 내공과 외공 제3장 호흡수련의 이해 제4장 호흡수련의 실제 제5장 소주천 제6장 대주천 제7장 연단 제4부 명상수행의 장 제1장 명상은 비우는 것 제2장 성명쌍수와 정혜쌍수 제3장 명상의 실제 부록 : 기보석 |
저자 소개
저자 : 김경근
한국과 미국, 일본에서 유발훈련을 통해 쉬운 명상을 전파했다. 어린 시절 가난과 싸우며 가치보다는 현실에 매달려 사는 삶에 대한 회의적 시선과 갈등으로 힘든 날도 보냈지만, 명상으로 어려운 삶에 맞설 수 있는 해결책을 찾았다. 현재 문화원의 대표로, 명상인을 이끌고 있다. www.mindforce.co.kr을 운영하고 있고 도이원이라는 이름으로 새롭게 MF문화원을 열 계획이다.
품목정보
- 발행일
- 2010년 07월 14일
- 쪽수, 무게, 크기
- 232쪽 | 386g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788960233911
