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책소개
목차
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<1>마라톤 열풍, 뛰는 사람이 아름답다
1.Why, run and run 2.Running for women <2>Well-being 다이어트 + 마르톤 입문까지, 스텝 러닝 다이어트 1.'마스터스 최고수' 심인숙과 함께 배우는 24주 3단계 훈련일지 2.내 몸에 맞는 훈련법 3.기본자세 및 주법, 호흡법 4.달리기를 위한 스트레칭 5.고원경의 달리기를 위한 명상체조 & 부위별 살 빼기 6.Q&A로 알아보는 마라톤 클리닉 7.국가대표 영양사가 제안하는 SRD 식이요법 8.Fashion 9.Accessory & Shoes 10.Beauty |
품목정보
- 발행일
- 2003년 10월 20일
- 쪽수, 무게, 크기
- 200쪽 | 626g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788970903279
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