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서문
1. 선남 신드롬 진짜 선량한 남자들 이들은 누구인가? 선남들의 특성 선남이 되겠다는데 뭐가 잘못인가? 그러나 그는 아주 선량한 사람 같던데 융화된 남성 패러다임 쓸모없는 선남 패어다임 다른 일 해보기 도움 청하기 탈출 작전 경고 - 행동요령 1 - 행동요령 2 2. 선남 만들기 유기에 대처 병적 수치심 생존 매커니즘 선남 패러다임의 기원 어린이 발달 101 완벽한 꼬마에서 선남으로 두 가지 유형의 선남 - 행동요령 3 베이비붐 세대와 예민한 남자 20세기 역사 101 유약한 남성과 애 같은 남자들 매우 무능한 남성들의 습관 3. 만족하는 법을 배우자 인정받기 - 행동요령 4 선남들의 부착 사용법 여성들로부터 인정받기 - 행동요령 5 은닉의 도사들 - 행동요령 6 증거 은닉 테플론 맨 자기 승인 - 행동요령 7 타인의 승인을 구하는 경위를 파악하면 자신을 승인하는 법을 배우는 데 도움이 된다 - 행동요령 8 자신을 잘 돌보면 자신을 승인하는 법을 배우는 데 도움이 된다 (…) 9. 원하는 삶을 찾아라 생활 속에서, 일터에서 정열과 목적을 찾는다 선남들 두려움 때문에 원하는 삶을 찾을 수 없다 매사를 올바르게 하려고 생각하면 원하는 삶을 찾을 수 없다 모든 것을 스스로 하려 들면 원하는 삶을 찾을 수 없다 자기 태업을 하면 원하는 삶을 찾을 수 없다 자기 이미지를 왜곡하면 원하는 삶을 찾을 수 없다 궁핍 망상은 원하는 삶을 찾지 못하게 방해한다 익숙하지만 정상적 기능을 발휘하지 못하는 체제 안에 갇혀 있으면 원하는 삶을 찾지 못한다 정열과 잠재력을 실현하라 두려움을 피하지 않고 직시하면 원하는 삶을 찾을 수 있다 항로를 스스로 개척하면 원하는 삶을 찾을 수 있다 - 행동요령 40 매사를 똑바로 하겠다는 생각을 버리면 원하는 삶을 찾을 수 있다 - 행동요령 41 - 행동요령 42 도움을 요청하는 법을 익히면 원하는 삶을 찾을 수 있다 - 행동요령 43 자기 태만적인 행동들을 파악하면 원하는 인생을 찾을 수 있다 - 행동요령 44 - 행동요령 45 좀더 정확한 세계관을 개발하면 원하는 삶을 찾을 수 있다 - 행동요령 46 원하는 삶을 찾아라 에필로그 |
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치료 중인 선남은 병적 수치심을 드러내고 친구들의 지원을 구하는 과정에서 다음과 같은 중요한 사실들을 깨닫게 된다.
* 자신은 나쁜 인간이 아니다. * 다른 사람으로부터 인정받기 위해 무슨 일을 따로 할 필요는 없다. * 결점이나 실수를 감출 필요는 없다. * 사람들이 자신의 있는 모습 그대로를 사랑해 줄 수 있다. 치료 중인 선남은 이 장에 기술된 원칙들을 따르기 시작하면서 자신이 하나의 인간이라는 현실을 받아들이게 된다. 다른 모든 인간과 마찬가지로 선남은 실수를 저지르고, 판단을 잘못 내리고, 부적절하게 행동한다. 그럼에도 불구하고 그런 인간성 때문에 형편 없는 인간이 되거나 사랑받지 못할 사람이 되는 것은 아니며, 또 그 때문에 다른 사람들의 애정이 식게 되는 것은 아니다. 불완전한 인간은 오직 불완전한 인간하고만 관계를 맺을 수 있다. 대부분의 사람은 머리 속에 생각이 들어 있고 자신이 어떤 사람인지 확실이 아는 사람에게 매력을 느낀다. 카멜리온 같은 사람에게는 친구가 꼬이지 않고 칭찬도 따르지 않는 법이다. ---pp. 96~97 |