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Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time
Greatest Running Coach of All Time
Paperback
Meyer & Meyer Media
2017.10.01.
- 번역서
- 러닝 위드 리디아드
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책소개
목차
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Foreword 6
Introduction 9 The Physiology of Exercise 13 Marathon Conditioning Training 29 Speed and the Anaerobic Capacity of Exercise 43 Track Training 58 Cross-Country Training and Racing 69 Warming Up, Cooling Down 74 Clothing and Shoes for Training and Racing 79 Tactics 85 Body Temperature, Electrolytes, and Running 98 Foods, Fads and Fancies 105 Injury Prevention and Cure 117 The Schedules 121 Sprints 122 Cross-Country 184 Marathon 212 Running For Boys And Girls 223 Women in Training 226 Credits 235 Lydiard Foundation 237 |
저자 소개 2
Garth Gilmour
저널리스트이자 1960년부터 아서 리디아드와 함께 러닝 대중화를 위한 저작 활동을 이어온 작가이다.
Arthur Lydiard
1917년 뉴질랜드에서 태어났다. 1960년 로마 올림픽에서 아무도 주목하지 않았던 뉴질랜드 육상팀을 이끌어 금메달리스트 2명과 동메달리스트 1명을 탄생시키며 일약 스타 코치로 이름을 떨쳤다. 이후 전 세계적인 지도 활동을 통해 중장거리 러닝의 패러다임을 전환하여 현대적인 훈련법의 기초를 마련하였으며, 특히 조깅의 전도사로 불릴 만큼 러닝의 대중화에 결정적인 역할을 했다. 한때 동네를 뛰어다니면 이상한 사람 취급을 받았던 시절도 있었지만 어느덧 건강한 생활을 위한 자연스러운 풍경으로 받아들여지게 된 것은 모두 그의 공로라고 해도 과언이 아니다. 아서 리디아드는 2004년 미국 텍
1917년 뉴질랜드에서 태어났다. 1960년 로마 올림픽에서 아무도 주목하지 않았던 뉴질랜드 육상팀을 이끌어 금메달리스트 2명과 동메달리스트 1명을 탄생시키며 일약 스타 코치로 이름을 떨쳤다. 이후 전 세계적인 지도 활동을 통해 중장거리 러닝의 패러다임을 전환하여 현대적인 훈련법의 기초를 마련하였으며, 특히 조깅의 전도사로 불릴 만큼 러닝의 대중화에 결정적인 역할을 했다. 한때 동네를 뛰어다니면 이상한 사람 취급을 받았던 시절도 있었지만 어느덧 건강한 생활을 위한 자연스러운 풍경으로 받아들여지게 된 것은 모두 그의 공로라고 해도 과언이 아니다. 아서 리디아드는 2004년 미국 텍사스에서 있었던 코칭 강연 도중 별세했다. 마지막 순간까지 달리기와 함께였던 셈이다.
품목정보
- 발행일
- 2017년 10월 01일
- 쪽수, 무게, 크기
- 208쪽 | 137*213*18mm
- ISBN13
- 9781782551188
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