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책소개
목차
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서문. 뇌는 트레이닝을 기다린다
1부 뇌를 깨우는 생활 습관 아침의 두뇌 활성법 퇴근 후의 두뇌 활성법 주말의 두뇌 활성법 2부 뇌가 똑똑해지는 트레이닝 우뇌를 활성화시키는 트레이닝 오감을 자극하는 트레이닝 이미지 트레이닝 집중력을 높여주는 트레이닝 스트레스를 해소시켜주는 긴장 완화 트레이닝 |
저자 소개
저자 : 코다마 미츠오
교토대학 공학부를 졸업하고 미국으로 건너가 캘리포니아대학 로스앤젤레스교 대학원에서 수학하고 공학석사 학위를 취득했다. 미국 올림픽위원회 스포츠과학 부문에서 최첨단 스포츠과학을 연구하고, 귀국 후에는 일본의 골프와 테니스 정상급 선수들을 대상으로 독자적인 이미지 트레이닝법을 개발해 주목을 끌었다. 『자연스럽게 몸에 배는 머리가 좋아지는 습관』은 그동안 운동선수들과의 작업을 통해 배운 우뇌개발 노하우를 일반인에게 맞게 구성한 것이다. 저서로는 『타이거 우즈에게 배우는 승자의 심리학』『성공한 사람들은 우뇌로 생각한다』『일러스트로 이해하는 잠재력을 높여주는 책』『뇌력개발, 성공을 만들어내는 76가지 힌트』등이 있다.
역자 : 백휘정
한국 외국어대학교 졸업하고 동경대학교 인문사회연구과 언어학과에서 석사학위를 취득했다. 대학원 졸업 후 동경에 있는 광고회사 CinQ에서 CM플래너로 근무한 바 있다. 귀국 후 일본 현지 경험을 바탕으로 통역과 번역활동을 활발히 하고 있다.
관련 분류
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품목정보
- 발행일
- 2004년 01월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 190쪽 | 357g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788957590294
책 속으로
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반대로 '진동'이 전혀 없는 소리나 움직임은 불쾌감을 동반한다. 밤중에 수도꼭지에서 뚝뚝 떨어지는 물방울 소리는 극히 단조롭기 때문에 전혀 '진동'이 느껴지지 않는다. 물방울 소리에 신경이 쓰여서 잠이 오지 않는 이유가 바로 그 때문이다. 또 선풍기 바람을 계속해서 쐬고 있으면 불쾌해진다. 선풍기 목이 회전하게끔 해서 '진동'을 느끼는 것이 바람을 기분 좋게 쐬는 방법이다.
자연을 접하면 기분이 상쾌해지는 것은 신체의 감각기관을 통해서 '진동'이 직접 몸에 느껴지기 때문이다. 자신의 집 근처에 아무 생각 없이 편안하게 '진동'을 느낄 수 있는 곳이 있는지 한 번 물색해보자. --- p.77 |
