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책소개
목차
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1. 집중력을 되살린다
집중력 감퇴, 남의 일이 아니다! 건망증의 원인은 집중력 저하 집중력이 떨어지면 일은 더 많아진다 호기심을 갖고 일하라 뇌를 움직이는 최고의 영양분은 '자극' 집중력의 두 얼굴 집중력은 성공의 지름길 성공한 사람은 '피크 매니지먼트'에 강하다 자신에게 맞는 집중력 단련법을 찾아라 집중력 단련의 여섯 가지 조건 2. 도전! 집중력 개발 16가지 집중력을 띄우는 데도 '무대장치'가 필요하다 집중력 단련법 1-목표의식을 기본으로 하는 집중법 집중력 단련법 2-자율훈련 집중법 집중력 단련법 3-'자이가르닉 효과' 집중법 집중력 단련법 4-스피드 이미지 집중법 집중력 단련법 5-멘탈 스크린 집중법 집중력 단련법 6-자기암시 집중법 집중력 단련법 7-릴랙세이션 집중법 집중력 단련법 8-서제스터피디어 집중법 집중력 단련법 9-절박함을 이용한 집중법 집중력 단련법 10-허공장구문지 집중법 집중력 단련법 11-테마를 통한 집중법 집중력 단련법 12-시간.업무 분할 집중법 집중력 단련법 13-극기훈련식 집중법 집중력 단련법 14-아로마테라피 집중법 집중력 단련법 15-워킹 집중법 집중력 단련법 16-식이요법 집중법 3. 집중력을 높이는 알짜배기 생활습관 40대야말로 집중력 개발에 온힘을 기울여야 할 때 40세는 인생 후반전의 시작 뇌를 놀게 하라 구체적이고 명확한 목표가 집중력을 높인다 집중력을 통해 일의 성과를 두 배로 올린다 나만의 노하우 확산과 집중 최고의 집중력 회복법은 '휴식' 비만은 집중력의 가장 큰 적 질적으로 충실한 수면을 취하는 방법 집중력의 첫째 조건, 아침형 인간 집중력을 최고 수준으로 이끄는 '1일3분할' 활용법 |
저자 소개 1
Takashi Nakajima,なかじま たかし,中島 孝志
도쿄 출생. 와세다대학 정경학부 졸업. 사우스캘리포니아대학원 석사 과정을 수료하고, PHP연구소와 동양경제신보사에서 근무했다. 현재 사업가로서 회사경영을 하는 한편, 경영컨설턴트와 경영평론가, 저널리스트, 작가, 영화 프로듀서, 대학 비즈니스스쿨 강사, 논평자로서 활발한 활동을 펼치고 있다. 일본 최대 규모의 직장인들을 위한 공부 모임 ‘키맨 네트워크’와 ‘원리원칙연구회’를 운영하고 있기도 다수의 베스트셀러를 보유하고 있으며, 저서는 누계 판매량 600만부를 돌파했다. 주요 저서로 『20대, 공부에 미쳐라』『성공한 사람들의 메모하는 방법』『위너스 매뉴얼 52』『사람을 움직이는 급
도쿄 출생. 와세다대학 정경학부 졸업. 사우스캘리포니아대학원 석사 과정을 수료하고, PHP연구소와 동양경제신보사에서 근무했다. 현재 사업가로서 회사경영을 하는 한편, 경영컨설턴트와 경영평론가, 저널리스트, 작가, 영화 프로듀서, 대학 비즈니스스쿨 강사, 논평자로서 활발한 활동을 펼치고 있다. 일본 최대 규모의 직장인들을 위한 공부 모임 ‘키맨 네트워크’와 ‘원리원칙연구회’를 운영하고 있기도 다수의 베스트셀러를 보유하고 있으며, 저서는 누계 판매량 600만부를 돌파했다. 주요 저서로 『20대, 공부에 미쳐라』『성공한 사람들의 메모하는 방법』『위너스 매뉴얼 52』『사람을 움직이는 급소는 따로 있다』 등이 있다.
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저자 : 나카지마 다카시
1957년 동경 출생. 와세다대학 정치 경제학부를 졸업한 뒤 남부 캘리포니아 대학원 석사과정을 수료하였다. 기업체경영과 함께 저널리스트, 경영평론가로 기업과 재단의 컨설팅과 강연, 세미나 등 폭넓게 활동하고 있으며 TV논설위원으로도 활약중이다. 특히 비즈니스맨 스터디그룹인 ‘키맨 네트워크’는 저자의 주도로 25세 때 첫모임을 가진 이래 20년 가까이 지속되고 있다.
주요 저서로 <<부자가 되는 메모의 기술>> <<성공한 사람의 질문력>> <<40세에 사람을 움직이는 표현력>> <<20대, 무엇을 할 것인가>> <<부하직원을 움직이는 스피드 코칭>> <<논리적으로 생각하지 않으면 일이 잘 풀릴 것이다>> <<10분 공부법>> 등이 있다.
현재 와세다대학 이공계 기업리더 구성프로그램 강사로 재직중이며, 국제건강과학회에서 평의원으로 활동하고 있다.
주요 저서로 <<부자가 되는 메모의 기술>> <<성공한 사람의 질문력>> <<40세에 사람을 움직이는 표현력>> <<20대, 무엇을 할 것인가>> <<부하직원을 움직이는 스피드 코칭>> <<논리적으로 생각하지 않으면 일이 잘 풀릴 것이다>> <<10분 공부법>> 등이 있다.
현재 와세다대학 이공계 기업리더 구성프로그램 강사로 재직중이며, 국제건강과학회에서 평의원으로 활동하고 있다.
역자 : 정윤아
경희대학교 일어일문학과를 졸업하고 광고계를 거쳐 국제관광전 통역요원으로 일했다. 94년부터는 금융감독원, 효성그룹 등 기업체 간부 및 신입사원을 대상으로 일본어 교육을 담당했다. 현재 저작권 에이전시 액세스코리아 일본어권 담당 에이전트이며 전문번역가, 기획자로 활동중이다.
번역 기획물로 <튀어야 산다> <21C 프로기획력> <내겐 너무 이쁜 나> 등이 있으며, 주요 번역서로는 <<그림동화 X파일>> <<남녀 사이엔 무슨 일이 생겨도 이상할 게 없다>> <<셀프코칭>> 등이 있다.
번역 기획물로 <튀어야 산다> <21C 프로기획력> <내겐 너무 이쁜 나> 등이 있으며, 주요 번역서로는 <<그림동화 X파일>> <<남녀 사이엔 무슨 일이 생겨도 이상할 게 없다>> <<셀프코칭>> 등이 있다.
관련 분류
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품목정보
- 발행일
- 2004년 03월 02일
- 쪽수, 무게, 크기
- 203쪽 | 441g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788991058026
