1장: 신사 The Gentleman
신사답게 입어라｜ 정장 제대로 입기｜ 포켓 스퀘어 연출법｜ 넥타이를 매는 세 가지 방법｜ 모자가 돌아왔다｜ 디테일에 신경 써라｜ 신사답게 가꿔라｜ 남자는 반드시 이발소에서 머리를 깎아야한다｜ 할아버지의 면도법을 배워라｜신사답게 행동하라｜ 백점짜리 파티 손님 되는 법｜ 신사를 위한 식탁 예절｜ 대화 예절 - 해야 할 것과 하지 말아야 할 것｜ 남의 집에 머물 때 지켜야 할 예절｜ 감사편지 쓰는 법｜ 신사를 위한 팁 가이드｜ 현대의 과학기술과 21세기형 에티켓

2장 : 친구 The Friend
우정의 역사｜ 피를 나눈 형제처럼 : 끈끈한 우정 쌓기｜ 악수하는 법을 배워라 : 남자를 위한 비밀 친목단체 가입하기｜ 곤경에 처한 친구를 도와라｜ 남자들의 포옹｜ 스트립 댄서와 술잔치는 이제 그만! : 품위 있는 총각파티를 위하여｜ 들러리 연설 : 결혼식 하객을 민망하게 만들지 마라

3장 : 영웅 The Hero
신사답게 싸워라｜ 문짝을 박살내라｜ 소방관식 환자 이송법｜ 물에 빠진 사람 구하기｜ 뱀에 물렸을 때의 응급처치｜ 도로 위의 영웅이 되어라｜ 메이데이! 메이데이! 비상상황에서 비행기 착륙시키기

4장 : 연인 The Lover
기사도 정신｜ 여자들과 친구처럼 지내지 말고 데이트를 시작하라｜ 여자는 바른 생활 사나이를 싫어한다?｜ 꽃을 건넬 때는 빅토리아 시대의 신사답게｜ 헤어질 때도 신사답게｜ 그녀가 내 사람인지 어떻게 알 수 있을까?｜ 질질 끌지 말고 당장 결혼하라｜ 그녀의 부모님께 허락받기｜ 외도 없는 결혼생활을 위해

5장 : 아버지 The Father
임신한 아내 보살피기｜ 위급한 상황에서 출산하기｜ 기저귀 갈기｜ 우는 아기 달래기｜ 직장과 가정 사이에서 균형 유지하기: 힘내라, 슈퍼아빠｜ 오뚝이처럼 다시 일어나는 아이로 키우려면｜ 자전거 타는 법 가르치기｜ 아이를 즐겁게 해줘라｜ 아이와 ‘성’에 관한 대화를 나눠라｜ 아들에게 통과의례를 선사하라

6장 : 야외 활동가 The Outdoorsman
캠핑, 최대한 가볍게 떠나라｜ 텐트 설치하기｜ 성냥 없이 불을 피우는 다섯 가지 방법｜ 국경의 개척자들처럼 날씨를 예측하라｜ 나침반 없이 길을 찾아라｜ 남자가 알아야 할 네 가지 매듭

7장 : 리더 The Leader
리더의 다섯 가지 덕목｜ 카리스마를 발산하라｜ 남자답게 악수하는 법｜ 청중을 휘어잡는 강력한 연설의 비밀｜ 남자답게 비판하고 비판을 받아들여라

8장 : 도덕적인 남자 The Virtuous Man
도덕적으로 완벽한 삶을 추구한 벤저민 프랭클린｜ 프랭클린의 “도덕적인 삶”을 당신의 삶에 적용하기｜ 절제｜ 침묵｜ 질서｜ 결심｜ 검소｜ 근면｜ 정직｜ 정의｜ 중용｜ 청결｜ 평온｜ 순결｜ 겸손

맺는 글

부록 1 남자가 읽어야 할 100권의 책
부록 2 오려서 지갑 속에!