Chapter.01 골프의 기본
스윙의 궤도
볼이 휘어지는 구조
클럽에 맞는 입사각
볼의 비거리
페이스방향에 따른 방향성

Chapter.02 준비자세의 기본
그립
스탠스
볼의 위치
어드레스각도
체중배분
팔의 길이
볼과 몸의 간격
몸과 클럽의 간격을 만드는 법

Chapter.03 스윙의 기본
스윙의 스타트
하프웨이백
스리쿼터백
톱 오브 스윙
다운스윙 시작
스리쿼터다운
하프웨이다운
임팩트
폴로스루(허리높이)
폴로스루(어깨높이)
피니시

Chapter.04 클럽별 스윙
드라이버
드라이버와 페어웨이우드
유틸리티클럽
미들아이언
쇼트아이언
어프로치샷
벙커샷
퍼팅

Chapter.05 기초편
보디드릴
양발을 모으고 친다
하프샷
클로즈 페이스 드릴
클로즈 스탠스 드릴
스프릿 핸드 드릴
그립 1,2,3 드릴
반복적인 연습스윙
발바닥 드릴
폴로스루 연습스윙
쇼트그립 드릴
티업 1,2,3 드릴

Chapter.06 레벨업편
목표방향으로 드라이버 때리기
탄도 높이를 컨트롤
100야드를 보고 친다
150야드를 보고 친다
리듬의 안정
거리 컨트롤
어프로치 높이 조절하기
어프로치 거리감을 숙달하라
벙커를 상상하고 치는 연습
경사를 생각하고 하는 연습① 왼발 오르막
경사를 생각하고 하는 연습② 왼발 내리막
경사를 생각하고 하는 연습③ 양발 오르막
경사를 생각하고 하는 연습④ 양발 내리막

Chapter.07 상급자의 스코어 줄이기
드라이버의 목표설정
세컨드샷의 클럽 선택
벙커를 철저히 피한다
안전한 공략 루트를 찾는다
온그린의 확률을 높인다
페어웨이벙커에서의 tit
러프에서의 tit
찬스를 정확히 살리 수 있는 방법
경사지에서는 무리하지 않는다
벙커는 한번에 탈출하는 것을 먼저 생각한다
퍼터도 어프로치의 무기다
어프로치는 2개의 클럽이 필요하다
롱퍼트를 잘하는 법
쇼트퍼트를 확실히 집어넣는다

Chapter.08 클럽선택과 룰, 매너
우드를 선택하는 포인트
아이언을 선택하는 포인트
웨지와 퍼터를 선택하는 포인트
티잉그라운드의 룰과 매너
페어웨이에서의 룰과 매너
그린과 벙커의 룰과 매너
골프인(人)이 되는 길
용어해설