엄마들의 행복 선언이 시작되었다
웃어라, 꿈꿔라, 일어서라! 다시 한 번!

가족들을 향한 사랑과 헌신으로 기쁨을 누리다가도 문득문득 나를 잃고 마모되어 가고 있는 느낌에 자리에 앉아 울어본 적이 있다면, 당신이 읽어야 할 책이다.
나답게 살기, 내 안에 희망 발견하기, 다시 꿈꾸기, 오늘을 최고의 날로 사는 법을 당신은 알고 있다. 답은 당신 안에 있다.

회복 코칭 전문가 전효실이 만난 상처받았지만 지금은 회복된 여성들의 이야기
행복은 환경이나 여건이 아니라 내가 선택할 수 있음을 알려 주는 행복서
나와 주변을 변화시키는 생활 속 셀프 코칭을 팁으로 수록
살림과 육아, 맞벌이 때문에 덮어둔 아내들의 꿈을 다시 지피는 응원 메시지
누군가의 아내, 며느리, 엄마, 딸, 친구로서뿐 아니라 참다운 나의 정체성 찾아가기

웃기지 못해 좌절했던 개그우먼 전효실
이제는 상처받은 여자들을 다시 웃게 하는 회복 코치로 변신하다
눈물, 웃음, 감동이 버무려진 외침 “다시 한 번”

잇따른 인기 연예인들의 자살이 우리 사회에 큰 충격을 주었다. 특히 여자 연예인들의 자살률이 높다. 그런데 자살은 이제 일부 연예인뿐 아니라 평범한 사람들의 문제이기도 하다. 우리나라 여성의 3대 사망 원인에 자살이 포함되어 있다는 사실은 놀랍기까지 하다.
우리나라 여성의 자살로 인한 사망률은 교통사고, 위암, 폐암, 고혈압성 질환보다 크다. 여성의 자살이 심각한 수준에 이르렀음을 보여준다. 한국 여성의 자살률은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균보다 두 배 이상 높다.
여성들의 자살률이 높은 이유는 무엇일까? 결혼 후 육아와 직장에 대한 이중고, 여전히 남아 있는 가부장제 문화 속에서 출구를 찾지 못하고 극한으로 몰리기 때문이다. 사회가 급격히 변함에 따라 여성의 역할이 커지면서 스트레스 또한 극대화되고 있기도 하다.

아팠던 사람만이 아픈 사람을 위로할 수 있다
웃기지 못한 개그우먼 전효실, 아버지의 죽음을 자신의 탓이라 여기며 죄책감의 늪에서 벗어나지 못했던 전효실, 결혼 후 지독한 산후 우울증으로 아이들마저 돌보지 못했던 전효실은 어느 날 자신의 삶을 깨우는 질문과 마주한다.
“무엇이 문제죠? 그것이 당신으로 살아가는 데 왜 방해가 되나요?”
다시 시작한 그녀는 완전히 다른 모습으로 변화되어 쓰러진 여성들을 일으켜 회복시키고 다시 한 번 생의 의

의지를 다잡게 하는 회복 코치의 삶을 들려주고 있다.
누군가의 딸로 누군가의 아내로, 누군가의 엄마로 그리고 며느리로 살아가야 하는 여자들에게 행복은 사치인 것일까? 왜 삶은 힘겹게만 느껴지는 것일까?
이 책은 과거에 잡혀 옴짝달싹못하고 있는 여성, 곤고하고 피곤한 날들을 보내고 있는 여성들의 삶을 그대로 보여주면서 자기 안에서 답을 찾도록 도와준다. 10여년 동안 회복 코치 전효실이 만나온 만 명이 넘는 여성들의 이야기 중에서 가장 일반적이고 자주 만나게 되는 문제들을 보여주면서 그녀들이 다시 일어서고 다시 시작할 수 있는 힘을 어떻게 얻었는지 보여 준다.
남편에게 사랑받지 못하고 사는 아내, 같은 공간에 살면서도 투명 인간처럼 서로를 무시하며 사는 부부, 섹스 문제로 이혼까지 고려하는 아내, 아이들을 제대로 돌보지 못하는 것 같아 가슴을 쥐어뜯는 엄마, 자녀가 왕따를 당해 가슴 아픈 엄마, 시댁과의 갈등, 가난한 친정으로 인한 문제, 여자라는 이유로 집안에서 천대를 받아야 했던 딸, 가장 친한 친구에게 배신을 당한 일, 직장에서 상사와의 갈등 등 우리 주변 여성들이 겪은 이야기를 읽고 있으면 마치 내 이야기 같고 우리 엄마 이야기 같아 책을 놓을 수 없다.

나는 충분히 행복한 여자! 브라이트 스마일!
나와 비슷한 길을 걸었던 선배 맘스들이 들려주는 생의 이야기들과 나와 가정을 변화시키는 1퍼센트의 용기 있는 실천으로 회복된 여성들의 이야기를 읽고 있으면 가슴 안에 다시 솟구치는 희망으로 심장이 뛰고 가슴이 설렌다. 내 이야기 같아 울고 있다가 어느새 흐믓한 미소를 짓게 된다. 사랑스런 아내, 쿨한 며느리, 따뜻한 엄마, 공감하는 딸, 의리 있는 친구, 당당한 나로 살아갈 수 있기를 바라는 전효실의 응원 메시지로 다시 일어설 수 있는 힘을 얻을 수 있는 책이다.
맘스 코치 전효실은 눈물을 닦고 다시 웃자며 브라이트 스마일을 외친다.

맘스 코칭 후기 -‘다시 한 번’ 일어서는 여자들의 한 마디

또 다른 나를 발견하는 소중한 시간이었다.
한 번뿐인 삶이 얼마나 소중하고 귀한지 깨닫게 되었다.
나를 가로막고 있던 마음의 장애물이 무엇이었는지 점검할 수 있었고 그것에서 자유해야겠다고 다짐했다.
주부가 되면서부터 사라져 버린 꿈과 열정을 다시 찾게 되었다.
이전과는 다른 삶을 꿈꾸게 되었고 이 마음을 끝까지 잘 지켜 나가고 싶다.
인생은 참 즐겁고 살아갈 만한 것 같아요.
단 몇 시간을 통해 나의 정체성을 회복할 수 있었다.
꿈, 열정, 유쾌함을 회복하고 제가 맡은 자리로 돌아갑니다.
이제는 내가 나 스스로를 격려할 수 있게 되었다.
코칭은 행복하다. 상처를 치유하는 병원이다.
누구에게나 고통은 있다. 고통이 감사임을 깨달았다.
코칭 강의 중 서로를 안아 줄 때 뜨거운 눈물이 흘렀다.
이제는 아이들에게 좀 더 많은 사랑을 줄 수 있을 것 같아요.
평소에 한 번도 나에 대해 생각해 보지 못했는데 이제 나 자신도 챙겨 가면서 살아가고 싶다.
모든 사람들을 사랑스러운 눈으로 바라보도록 노력할 것이다.
나 자신에 대해 생각해 본 시간, 정말 오랜만이었습니다.