누구도 모든 티 샷을 페어웨이로 보낼 수 없으며, 가끔 쉬운 퍼팅을 실수하는 것은 당연한 일이다. 원래 골프는 그런 것이다. 멘탈이 흔들리는 이유는 이처럼 가끔 일어나는 실수는 기억하면서 흔히 일어나는 잘 친 티 샷이나 멋진 어프로치 샷, 좋은 퍼팅을 기억하지 않는다는 데 있다. --- 본문 중에서

온 그린에 실패하더라도 마음에 담아 두거나 자책하지 않아야 한다. 그린을 놓쳤다는 것은 버디나 파를 만들기 위해 조금 다른 모험을 해야 한다는 뜻일 뿐이다. 많은 선수가 샷에 지나치게 자신의 감정을 이입하기 때문에 어프로치한 공이 그린에 올라가지 않으면 매우 속상해한다. 현명한 골퍼는 모든 선수가 매 경기마다 레귤러 온에 서너 번씩 실패하지만 그 실수를 만회할 수 있는 기술을 가지고 있으며, 실수를 만회하는 샷이 오히려 그들의 경기를 돋보이게 한다는 사실을 알고 있다. --- 본문 중에서

샷을 실수할 때마다 화를 낸다면 그 기억은 더 오래 남아 골퍼로서 자아상에 더 오랫동안 부정적인 영향을 주고 자신감을 떨어뜨리게 할 것이다. 자신의 실수를 무덤덤하게 받아넘길 수 있도록 스스로 훈련시키는 것이 실수를 대하는 최선의 방법이다. --- 본문 중에서

샷 연습 없이 멘탈 훈련만으로 골프 대회를 준비할 수는 없다. 하지만 마음을 준비하는 것은 육체를 준비하는 것과 똑같이 중요하다. 스포츠에서 육체와 정신을 동시에 훈련하여 준비할 때 최고의 수행을 보인다는 것은 과학적으로도 증명되고 있다. --- 본문 중에서

기술적인 면은 분명 중요하다. 경기력이 부족하면 이길 수 없다. 하지만 훌륭한 경기력을 갖춘 많은 선수가 대회에서 우승을 하지 못하는 이유는 자신의 잠재의식 속에 있는 자아상의 존재를 알지 못하거나, 알아도 명확히 알지 못하기 때문이다. 골프는 능숙한 기술과 함께 자신감이 필요한 경기다. --- 본문 중에서

자신감 있는 골퍼는 샷을 하기 전에 자신이 원하는 샷을 마음속에 떠올리는 골퍼이고, 자신감 없는 골퍼는 자신에게 일어나지 않았으면 하는 일을 생각하는 골퍼다. 골퍼에게 필요한 자신감은 이것이 전부다. 골프에서 자신감은 경험과 비례하지 않으며 자만심과도 다르다. 골프에서의 자신감은 골프 코스에서 자신이 원하는 샷을 마음속으로 상상할 수 있고, 상상한 샷을 실현할 수 있을 것 같은 느낌이다. --- 본문 중에서

흠잡을 데 없는 완벽에 가까운 스윙을 가진 선수들이 매년 프로에 도전하고 데뷔하고 있습니다. 하지만 안타깝게도 많은 선수들이 프로 테스트를 통과하지 못하고 있습니다. 어렵게 프로 데뷔에 성공한 선수라 할지라도 미디어에 이름 한 번 올리지 못하고 사라지는 선수들도 많이 보아왔습니다. 비록 프로 데뷔에 실패하고 미디어의 주목을 받지 못하는 선수들이라도 그들이 흘린 땀방울은 매주 열리는 골프 대회의 스코어보드 상단에 올려져있는 선수에 비해 결코 적지 않으며 그들의 열정은 최고의 선수들에 비해 결코 적지 않다는 것을 잘 알고 있습니다. 그들과 일류 선수를 구분 짓는 것은 골프 스윙이 아니라 골프 심리 입니다.