Name: Forest Therapy
SKU: 57689028
Price: 29800 KRW
Availability: InStock
Author: 세라 이벤스
ISBN: 9780349418896

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Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You Hardback

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세라 이벤스 저

Piatkus Books 2018.04.19.

번역서: 당신의 하루가 숲이라면

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책소개

휘게를 잇는 새로운 힐링 라이프 스타일! 지친 삶을 위한 최고의 처방 ‘숲’ 조명 불빛, 휴대폰, 자동차 소리 등의 인공적인 도시의 풍경과 소리를 보고, 듣는 것에 사람들은 익숙함을 넘어 피곤함을 느끼곤 한다. 이럴 때 흔히 듣는 말은 ‘잠시 도시를 등지고 자연 속으로 들어가라’는 충고다. 우리나라에서도 자연으로 돌아가는 것에 대한 필요성을 많은 사람들이 느끼기 시작하면서 캠핑, 등산, 자연 관련 프로그램, 숲 체험 등의 자연과 함께하는 활동이 늘어나고 있다. 자연과 가까운 삶의 이로운 점은 굳이 말로 설명하지 않아도 모두 잘 알고 있을 것이다. 스트레스 완화, 창의력 향상, 상쾌한 기분 등 정신 건강은 물론이고, 면역력 향상, 통증 완화 등 신체 건강 또한 향상된다. 특히 숲 속을 느긋하게 걷을 때 얻을 수 있는 긍정적인 효과는 무궁무진하다. 『당신의 하루가 숲이라면』은 실내에만 틀어박혀 생활하는 우리에게 자연에서 보내는 시간의 필요성을 설득력 있게 풀어낸다. 자신이 겪은 경험과 여러 연구의 과학적 근거를 바탕으로, 우리가 자연의 일부로서 자연과 단절된 현재의 상황을 어떻게 타파할 수 있을지에 대해 다양한 방법을 제시하고 있다. 저자가 자연과 다시 연결되면서 느꼈던 위로와 치유의 순간들, 숲을 통해 배울 수 있는 우리의 삶의 태도와 지혜, 각 계절별로 즐길 수 있는 숲과 함께하는 체험 등 다양한 정보를 자세히 풀어놓았다. 이 책을 통해 언제 어디서나 숲과 함께하는 방법을 터득한다면, 보다 더 건강하고 행복한 일상을 누리게 될 것이다. Who hasn't felt better after a walk in the woods, a picnic alfresco or a swim in the sea? There is something soul-soothingly simple and refreshing about getting back to nature, about making the most of the great outdoors, being mindful of Mother Nature's gifts and grabbing spring and summer - and those blue sky, brisk days of autumn and winter - with both hands. But sadly it is a skill we are losing. We are becoming creatures wrapped in walls and trapped by to-do lists, hibernating while the world sprouts, grows and changes. From a simple walk in the woods and countryside couples therapy to DIY natural beauty products and how to bring the outdoors to your home, Forest Therapy will provide seasonal tips to help you reconnect with nature. This book is not just for mountain climbers or white water rafters - it is for uninspired fathers wanting to reconnect their families, bookworms looking to shake off their cobwebs, cooped-up kids needing to let off steam, stressed-out professionals wanting to stop and smell the flowers and worn-down mums needing a rejuvenating boost. We all know getting outside is good for us. Our ancestors did it. We should too. This book will help you live your most unforgettable, fabulous alfresco life.

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저자 소개 1

저세라 이벤스

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SARAH IVENS

세라 이벤스는 다양한 생활 방식과 건강 관련 책을 쓴 베스트셀러 작가이며 미국 <OK!> 잡지를 창립한 편집장이다. 영국 런던에서 태어나 미국 남부로 거처를 옮겼으며 미국 텍사스주 오스틴과 영국을 오가며 살고 있다. 뉴욕에서 5년 동안 <OK!> 잡지를 운영했고, 이후 로스앤젤레스에서 2년 동안 HBO 텔레비전 방송국의 드라마 개발팀에서 일하는 한편 공인 인생 상담 코치 교육을 받았다. 현재 켄터키주 루이빌대학교에서 글로벌 인문학 박사 과정을 밟고 있으며 <데일리메일Daily Mail>, <데일리텔레그래프Daily Telegraph>, <스텔라Stella>, <글래머Glamo

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세라 이벤스는 다양한 생활 방식과 건강 관련 책을 쓴 베스트셀러 작가이며 미국 잡지를 창립한 편집장이다. 영국 런던에서 태어나 미국 남부로 거처를 옮겼으며 미국 텍사스주 오스틴과 영국을 오가며 살고 있다. 뉴욕에서 5년 동안 잡지를 운영했고, 이후 로스앤젤레스에서 2년 동안 HBO 텔레비전 방송국의 드라마 개발팀에서 일하는 한편 공인 인생 상담 코치 교육을 받았다.
현재 켄터키주 루이빌대학교에서 글로벌 인문학 박사 과정을 밟고 있으며 <데일리메일Daily Mail>, <데일리텔레그래프Daily Telegraph>, <스텔라Stella>, <글래머Glamour>, <마리끌레르Marie Claire>, <뉴욕포스트New York Post>, <유You>에 기고하고 있다. <태틀러Tatler>, <데일리메일>, <마리끌레르>, <선데이미러Sunday Mirror>에서 근무하기도 했다.
《여자를 위한 정리정돈 안내서 A Modern Girl’s Guide to Getting Organized》, 《후회는 없다: 노화, 결혼, 임신 전에 해야 할 101가지 멋진 일들No Regrets: 101 Fabulous Things to Do Before You’re Too Old, Married or Pregnant》 외 다수의 저서가 있다.

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품목정보

발행일: 2018년 04월 19일

쪽수, 무게, 크기: 256쪽 | 316g | 130*201*24mm

ISBN13: 9780349418896

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